Как начиналось Рокко Фрэнсис Маркеджиано более известный как Рокки Марчиано, в истории мирового бокса

Если спросить у непосвящённого, какие мышцы нужно тренировать для мощного удара рукой, то с большой вероятностью

Надо признать, что почти каждый из нас стремиться или мечтал иметь красивый плоский живот с выраженными кубиками.

Известные бойцы, как правило выносливые и сильные люди, хорошо знающие дисциплину и отличающиеся высоким

Приседание , универсальное упражнение, при выполнении которого задействуются ноги, пресс, спина и ягодицы.

Об израильской разведке Моссад складываются легенды. Она считается одной из мощнейших спецслужб во всем мире.

Во времена Древнего Рима существовала забава , гладиаторские бои. В римских хрониках указано, что они

Многие по сей день не верят в необыкновенные возможности одного из сильнейших борцов мира, считая это выдумкой.

Для тех, кто сомневается в реальности существования шахбокса, отвечаем: да, это правда. Вид спорта, в

Смешанные единоборства интересны людям кровью, силой и болью. Задача бойцов – показать свое превосходство

Интересные факты о 10 девушках-бойцах Обычно бокс и другие виды единоборств у всех нас ассоциируются

Существуют ли различия между боевыми искусствами и единоборствами? Многие люди, включая и спортсменов

Планка , статическое упражнение, задействующее многие группы мышц. Популярность получила благодаря эффективности

В 2009 году на ринге появился загадочный боец. Он называет себя шаолиньским монахом, расхаживает в монашеских

Голень – это одна из самых уязвимых к боли зон. Именно она чаще всего страдает у бойца. К тому же она

Допинг позволяет бойцу стать сильнее, быстрее и выносливее. Чаще всего это анаболики, которые повышают

Каждый вид спорта имеет собственный наградной символ, обладание которым делает спортсмена непревзойденным мастером.

Кулачные бои служили потехой для народа. Это было увеселение как для самих участников, так и зрителей.

Бокс является основой всех боевых искусств, единоборством №1 в мире. Победа в нем заключается в нанесении

Подтягивание , одно из видов упражнений, которое задействует собственный вес человека. Во время занятий

Воздействие в сауне высокой температуры на организм способствует выработке таких гормонов, как серотонин

Легкая зарядка , польза для самочувствия и активности с минимальными затратами времени. Всего 10 минут

Многие полагают, что эффективные тренировки возможны лишь при наличии многочисленной специальной атрибутики.

Когда обычный зритель видит поединок, у него в голове возникают мысли о том, как могут терпеть боль от

Эффективный способ избавления от накопившихся за зиму килограммов ‒ скиппинг. Прыжки со скакалкой, наряду

Какое количество раундов в боксе и какова их продолжительность? Длительность поединка в любительском

Болевые точки , участки на поверхности тела, наиболее уязвимые к физическому воздействию. Название получили

Многие спортсмены перед боем пытаются регулировать свой вес, набирая или сгоняя килограммы.

. Многие люди задаются вопросом, а не поздно ли им в свои годы начать заниматься спортом. Ответ однозначный

Среди силовых упражнений очень популярным является отжимание. Объяснить это можно не только высокой эффективности