В процессе похудения многие женщины прибегают к диетам различного рода. Часть из них предполагают серьезные

Если вы добились своего идеального веса – молодцы! Но не стоит останавливаться на достигнутом, возвращаясь

Знаменитая автогонщица Даника Патрик не понаслышке знает, что значит жить на ходу. Спортивный зал, кухня

Всем известно, что пить перед тренировкой нужно обязательно , если, конечно, перед тобой не стоит великая

В мире существует огромное множество необычных диет — впрочем, и обычных тоже хватает. Врачи бьют тревогу

Напиток с лимоном, имбирем и листьями мяты, известный как вода Сасси, используется во всем мире.

Не смотря на то, что интернет переполнен всевозможными способами и диетами для похудения, доходящими

Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует

Вряд ли вы найдете среди профессиональных спортсменов хотя бы одного заросшего салом и с пивным брюшком.

Рельефный пресс – это мечта каждого мужчины, потому что в первую очередь – это красиво и с этим никто

Белок, также известный как протеин, является главным строительным материалом в организме, на которого

Сушка мышц – процесс достаточно трудоемкий. Его главная цель – улучшение рельефа мышц за счет понижения

Как накачать нижний пресс живота? – актуальная проблема для большинства девушек и парней, особенно, если

Никому не секрет, что питание – это 70% всего успеха. Нельзя проводить интенсивные тренировки, регулярно

Многие люди до сих пор считают, что накачка мышц в домашних условиях без препаратов специализированного

Все знают о пользе витаминов, многие стараются не только есть вкусную и полезную пищу, но и принимать

Завтрак один из самых важных приемов пищи. В зависимости от того что вы съедите утром, вы либо получите

Проблема недостаточного веса актуальна, как и вопросы похудения, а самое главное, что набрать вес стремятся

Спортсмены и люди, проводящие время в спортзале, знают, что только с помощью тренировок достичь желаемого

Креатин — натуральное природное вещество, содержащееся в организме позвоночных, которое принимает участие

Если вы счастливый обладатель дачного участка, то на ваших грядках появилась первая зелень — полезная

Жизнь без углеводов. Любая диета хороша. Ограничение калорийности рациона, приводящее к тому, что вы

Прежде чем начать заниматься фитнесом или бодибилдингом, надо разобраться, какие же существуют виды тренажеров.

Некоторые женщины уверены, что беременность и роды оставляют неизгладимый отпечаток на молочных железах

Малоподвижный образ жизни современного человека, приводит к тому, что старость приходит на несколько

Не стоит заострять ваше внимание на питании исключительно до и после тренировки. Триатлон – высокоинтенсивный

К сожалению, далеко не все рождаются с идеальными спортивными формами. У женщин – это узкая талия, красивые

Увеличивайте сердечный ритм, ускоряйте спортивный прогресс Пол Картер Действительно ли хорошая спортивная

Распространенная ошибка начинающих бодибилдеров – неверный подход к тренировкам и неправильное выполнение

К каждому человеку нужен свой подход. И что работает для одного, не всегда (а то и вовсе никогда) не