Спорт

В последние годы огромное количество исследований направлены на поиск наиболее эффективных и безопасных

Мечта сбылась – появилась шоколадная диета, уникальный способ питания, когда и худеешь, и не отказываешь

Попытка быстро получить плоский и рельефный живот у большинства женщин заканчивается провалом.

Данные опыта, в котором принимали участие около 7,5 тыс. человек, были размещены в профессиональном медицинском

Экспресс-диета «6 лепестков» называется так, потому что рассчитана на 6 дней. Каждый день , это новый

Прежде всего, каждый человек уникален, имеет уникальный организм с уникальными пищевыми потребностями.

Сейчас для похудения разработано множество диет, в том числе и кетогенная. Стоит отметить, что изначально

Что собой представляет Организм женщин – сложный и слаженный механизм, но и в нем иногда случаются сбои.

Существует множество мифов о питании, и мы предъявляем вашему вниманию несколько из них. 1.

Как правильно подобрать рацион, чтобы эффективно наращивать мышечную массу? Этот вопрос возникает у многих

Правильное питание есть важнейшая составляющая физического здоровья человека. При многочисленных негативных

Свежие овощи являются, пожалуй, самым важным компонентом здоровой диеты. Они содержат натуральные витамины

Лишний вес, как правило, беспокоит представительниц прекрасного пола. Но в последнее время и мужчины

Считается, что при здоровом образе жизни желательно предпочитать черному чаю зеленый. И это не случайно: зеленый

Итак, если Вы на своем личном опыте уже убедились, что известные диеты, которые должны помочь справиться

На пути к росту мышечной массы потребляемая пища играет важную  роль наравне с тренировками в тренажерном зале.

После бурных праздников иногда будет совсем не лишним провести не большую чистку. Наш организм плохо

Здоровье человека во многом зависит от правильного образа жизни и здорового питания. Самочувствие человека

Держать себя в форме и при этом не сильно ограничивать себя в питании задача не из легких. Одним из методов

Многие, начиная заниматься фитнесом, совершают самую главную ошибку: продолжают ограничивать себя в потреблении

Каждый раз, возвращаясь с тренировки, перед нами возникает дилемма: что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Когда речь заходит о диете, большинству из нас сразу рисуются картины, где главными героинями являются

Правильное питание после тренировки служит для наиболее эффективного восстановления мышечных волокон

Специалисты в области питания и медицины советуют употреблять овощи для похудения, обеспечения организма

Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы,  беременным необходимо придерживаться

Одним из главных компонентов формулы успеха любителей силовых видов спорта, бодибилдинга и фитнеса является питание.

Если вы давно и планомерно занимаетесь в спортзале или стали его адептами буквально на днях, то понимаете

В последние годы все популярнее среди молодежи, да и не только, становится ведение здорового и активного

В процессе похудения многие женщины прибегают к диетам различного рода. Часть из них предполагают серьезные

Если вы добились своего идеального веса – молодцы! Но не стоит останавливаться на достигнутом, возвращаясь