Одна из составляющих успеха в уличной драке — это запас сил. Но многие растрачивают их еще до вступления в бой. Чтобы предотвратить это, следует научиться владеть собой.
Главное — это спокойствие
Волнение — это стресс для организма. И оно сильно выматывает. Поэтому, если дать волю чувствам, то будет быстро израсходована вся энергия, и ее совершенно не останется на борьбу.
Но как сохранять хладнокровие перед боем? Для этого понадобится:
- привести в норму дыхание,
- попытаться отстраниться от собственных эмоций,
- сконцентрироваться на поведении противника,
- мыслить логически.
Все это позволит сохранить сбалансированное эмоциональное состояние.
Правильный эмоциональный настрой
Важно поверить в собственное превосходство и продемонстрировать его. Это окажет 2 эффекта.
Первый — снизит уровень стресса. А второй — деморализует соперника, что даст некоторое превосходство над ним.
Меньше агрессии в сторону противника
Проявление агрессии сопровождается выбросом большого количества энергии. Поэтому перед схваткой следует проявлять меньше негативных эмоций.
И напротив — необходимо стремиться вывести противника из себя. Из-за этого он, во-первых, быстро выдохнется, а, во-вторых, станет меньше контролировать собственные движения.
Оценка сил противника
Перед боем нужно не только стремиться сохранять спокойствие, но и изучать противника. Да, на это уйдет некоторое количество сил, но зато впоследствии прогнозирование позволит действовать эффективней.
В результате не понадобится спешно метаться, пытаясь понять, откуда и как будет нанесен удар. Также предварительное изучение позволит меньше думать о том, как уворачиваться и куда бить.
Хорошая физическая форма и отточенные навыки драки
И, само собой разумеющееся — умение и способность драться. Без этого невозможно говорить ни о самообладании, ни об уверенности. Чтобы обрести все это, необходимы интенсивные тренировки в спортивном зале и регулярный спарринг как на ринге, так и в условиях улицы.
Следование вышеперечисленным советам, позволяет сохранить большое количество сил, и быть эффективным в процессе боя. Это значительно повышает шансы на победу.
Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.
