Ни что так не выдает возраст женщины, как шея и второй подбородок. Бытует заблуждение, что причиной отложений, портящих овал лица, является только наличие лишнего веса. Это далеко не так.
Причин огромное множество, тут и дряблая кожа, и неправильный образ жизни, и резкие колебания веса, и снижение выработки коллагена и неправильная осанка, и еще много различных факторов.
Обзавестись вторым подбородком можно в любом возрасте и быстро, а вот вернуть былой овал сложно, но возможно.
Избавляемся от дублера
Принятие проблемы — это уже первый шаг к ее решению. Существует немало способов восстановить утраченную четкость линий. Таких, как:
1. Специальные упражнения, помогающие вернуть мышцам тонус
Выполнять следует ежедневно, результат будет заметен уже через месяц.
Упражнение 1
Два кулака упереть снизу под подбородок. Открывать рот создавая сопротивление упертыми кулаками. Повторять в три подхода по 15 раз.
Упражнение 2
Кончиком языка сначала тянуться к носу, затем, наоборот, к подбородку. Повторить по 10 раз в три подхода.
Упражнение 3
В течение 3 минут похлопывать тыльной стороной ладони по контуру нижней челюсти.
2. Правильное питание и восстановление питьевого режима
Ограничение использования быстрых углеводов, обязательное присутствие в рационе жирных сортов рыбы, орехов, овощей поможет скорректировать лишний вес и насытить кожу питательными веществами, необходимыми для ее упругости.
Обезвоженная кожа становится дряблой и обвисает, употребление 1,5 литров чистой воды в сутки, поможет избежать этой неприятности.
3. Массаж
Обычные пощипывания, постукивания и разглаживания от центра подбородка к ушам и обратно, позволяют усилить кровообращение и способствуют расщеплению скопившегося на проблемном участке жира. Массаж рекомендуется проводить по 5-7 мин. ежедневно.
С целью, профилактики появления признаков провисания кожи и для усиления эффекта от упражнений и массажа, можно делать питательную маску. Наносить маску рекомендуется через день в теплом виде тонким слоем. Маску можно приобрести готовую, или изготовить самим.
Терпение и немного своевременно приложенных усилий помогут справиться с проблемой и вернуть овалу лица подтянутый вид.
