Душ Шарко в последнее время приобретает все больше и больше популярности, не только как лечебная методика, но и еще одна возможность вернуть своему телу стройный вид. Из-за чего им стали пользоваться не только женщины, но и мужчины, ведь можно за короткий промежуток времени улучшить состояние своего тела.
Если имеются проблемы со здоровьем, такой душ успешно их устраняет их, а также улучшает состояние кожи. Поэтому многие задаются вопросом, как же проводится сеанс, показания и противопоказания к такой процедуре, ответы можно найти ниже.
Что представляет собой душ Шарко?
Лечебная процедура была придумана невропатологом и психиатром французом Жаном Мартеном Шарко, благодаря которому и получила свое название. Это было 100 лет назад, душ был разработан для устранения неврологических заболеваний, но потом было установлено, что он отлично справляется с лишним весом. Такой гидромассаж оказывает терапевтическое воздействие на тело за счет контрастной температуры воды.
Вначале на человека подается струя холодной воды, температура которой равна примерно 20 градусам, затем он ощущает на себе воздействие горячей струи, температурой в 40 градусов.
Воздействие воды на человека происходит с расстояния не менее 3 м. Вначале струя воды направляется на голову человека, а затем постепенно спускается вниз до самых ног. Гидромассаж начинается со слабого напора, потом его интенсивность усиливается. За время водной процедуры, которая длится 1-10 минут, успевают обработать все участки тела, в особенности, проблемные. Процедура проводится в салонах или медицинских учреждениях только под наблюдением специалистов.
Когда изобретался этот вид гидромассажа, никто не думал, что он будет обладать таким мощным лечебным эффектом.
Он улучшает психическое состояние, восстанавливает кровообращение и устраняет жировые отложения, а также улучшает состояние кожи, борется расслабления мышц и приведение их в тонус.
Принцип действия
Для проведения процедуры используется специальное оборудование, человек направляется на такой гидромассаж врачом, который после обследования предлагает душ Шарко для комплексного лечения. Терапевтическое воздействие водного массажа обусловлено направленным действием 2 разных потоков воды.
За счёт точечного воздействия на проблемные зоны достигается улучшение кровообращения, повышение тонуса и нормализация психического состояния. Во время него происходит глубокая механическая обработка мышц человека, создается эффект закаливания, что так полезен для иммунитета и кожи.
Когда показан душ Шарко?
Душ Шарко используется для общего оздоровления организма, а если рассматривать его действие подробно, то можно выделить его положительные последствия:
- Улучшение самочувствия,
- Ускорение процессов регенерации,
- Снятие усталости и тяжести мышц,
- Ускорение обменных процессов,
- Укрепление сосудов,
- Повышение тонуса и упругости кожи,
- Снятия спазмов и устранение болей,
- Активация кровообращения,
- Улучшение эмоционального и нервного состояния,
- Повышение иммунитета.
К показаниям для прохождения сеанса с душем Шарко выступают различные заболевания опорно-двигательного аппарата.
В некоторых случаях врач после обследования видит перспективу развития таких болезней и посылает больного на такую процедуру, чтобы предупредить их появление, то есть идет использование душа в профилактических целях. Он также полезен при подагре и отклонениях в работе внутренних органов.
Душ Шарко показан людям, ведущим замкнутый и не очень активный образ жизни, а сейчас таких много, так как живое общение порой заменяется виртуальным, да и работа практически у каждого, связана с компьютером. А это все приводит к недостатку кислорода в организме, депрессивным мыслям, усиленному потреблению еды, которая откладывается только в проблемных местах.
Из-за чего гидромассаж сейчас и переживает второе возвращение, он может применяться совместно с диетой, для профилактики или устранения целлюлита и других кожных проблем. Также душ отлично борется с депрессивным состоянием и неврозами, ведь даже попадая на процедуру можно вести себя как ребенок, получая удовольствие от направленного потока воды.
Он может использоваться после полученных травм в период реабилитации после них. Полезен душ Шарко при замедленном кровообращении и проблемах с давлением.
В косметических целях его эффективность возрастает при одновременном применении специальных средств, со схожим с ним действием. Кожные покровы после него становятся эластичными, упругими, исчезает их дряблость, и уменьшаются объемы тела.
Когда нельзя применять душ?
Казалось бы, какие причины могут быть для отказа от такой полезной процедуры, ведь она заключается всего лишь в использовании воды, но они есть, как временные, так и постоянные.
Временные обстоятельства, которые не дают испытать на себе душ Шарко:
- Повреждения кожи, если они еще не зажили, то после душа могут начать кровоточить,
- Менструация, направленные струи воды в живот и поясницу вызовут сильные боли,
- Беременность и период вскармливания грудничка,
- Высокая температура,
- Хронические болезни в острой форме,
- Изменение показаний давления, вызванных приемом лекарственных средств,
- Высокая хрупкость сосудов, которая может появиться из-за авитаминоза.
К постоянным показаниям относятся:
- Обострение гипертонии,
- Онкологические болезни,
- Варикоз,
- Туберкулез,
- Протекание воспалительного процесса,
- Различные кожные заболевания, которые могут расширять свои очаги поражения под действием воды,
- Мокнущая экзема,
- Инфаркт,
- Поражение слизистых,
- Высокой предрасположенности к кровотечениям.
Проведение процедуры
Рассматриваемая методика представляет собой душ ударного типа, зоны воздействия ограничена. Перед проведением процедуры пациент должен подготовиться, воспользоваться шапочка для душа или для купания, а также надеть купальник. В специально отведенном месте он занимает кабинку, с 3 сторон которой глухие стены.
Специалист находится прямо напротив него на расстоянии 3 метров, в в руках он держит шланг, из которого и будет подаваться вода. Водяные струи будут идти с разным температурным режимом, пределы которого могут расходиться от 10 до 45 градусов.
Процедура заключается в следующем:
- Вначале проводится обработка тела со всех сторон веерный струей,
- Потом специалист изменяют интенсивность струи до 4 атмосфер, и направляет ее на конечности человека, его бока и спину, а затем обрабатывает ею проблемные зоны, которым относятся бедра, ягодицы и живот.
Гидромассаж занимает около минуты, такое время рекомендовано для первых сеансов , последующие процедуры постепенно увеличиваются по времени и могут доходить до 10 минут. Терапевтический курс обычно состоит из 10 процедур , но в некоторых случаях может понадобиться пройти 20 сеансов.
Если человек был направлен врачом на душ Шарко впервые, то не стоит рисковать и продолжать его более 10 сеансов, так как тело может не вынести такой нагрузки.
Контрастное воздействие воды оказывает на кожные покровы омолаживающее и восстанавливающее действие, она провоцирует ускорение регенерации ее клеток. К тому же процедура обладает массажным воздействием и делает фигуру подтянутой и ухоженной.
Особенности применения
Обычно душ Шарко дарит только положительные эмоции и приводит к ощутимым результатам, после него человек чувствует себя как бы обновленным, его кожные покровы приобретают гладкость и тонус. Если заинтересованы в такой процедуре и ее показания подходят, то стоит знать некоторые ее нюансы:
- Повторное ее проведение возможно только спустя полгода, так как организм не может часто переносить довольно сильного воздействия водяных потоков,
- При избавлении от лишних килограммов эффективность душа возрастает в содружестве с диетами и физическими нагрузками или же приемом натуральных средств с похожим действием,
- Тоже можно сказать об устранении целлюлита, после процедуры рекомендовано втирать в проблемные участки бедер антицеллюлитные крема,
- После душа на теле появляются вполне заметные синяки, так что лучше им воспользоваться в зимнее время, когда под одеждой их незаметно, потому как в теплый период с такими «украшениями» на пляж не пойдешь, так как это может привести к солнечным ожогам,
- Процедура довольно болезненная, у кого низкий болевой порог, тот будет чувствовать все капли воды, также на чувствительность тела будет влиять менструальный цикл женщины, в разные дни она будет отличаться,
- Душ Шарко часто сравнивают с рефлексотерапией, настолько он благотворно действует на человека, успокаивает его нервы и расслабляет мышцы,
- После первых сеансов у человека могут возникнуть или усилиться болевые ощущения, это нормальная реакция организма на сильное воздействие воды, такая реакция наблюдается после любого гидромассажа,
- Душ можно сочетать с химическим пилингом, только его мягким вариантом, а вот после механического его аналога процедура противопоказана, после него следует выждать время, чтобы кожа восстановилась,
- Самостоятельно совмещать процедуру с лечебными и косметическими процедурами не стоит, все должно происходить под наблюдением врача,
- Душ хорошо использовать перед обертываниями, он сможет размягчить ткани и улучшит их потребление полезных веществ.
Душ Шарко проверенное временем средство в борьбе за идеальную фигуру, к тому же он применяется как лечебная методика от многих болезней. Его можно проходить для улучшения психологического состояния и устранения плохих мыслей.
Процедура безопасна, при соблюдении правил ее проведения улучшает кожные покровы, блокирует быстрые смены настроения и восстанавливает работу опорно-двигательных органов. Ее нельзя воссоздать в домашних условиях, так как кроме специального оборудования, нужно обучаться ее проведению.
Отзывы
Алена, 34 года «,После рождения второго ребенка фигура «,поплыла»,, да и после сидячей подработки во время декретного, стала ощущать проблемы со спиной. Решила совместить приятное с полезным, поправить здоровье и устранить лишние сантиметры, подруга повела меня на душ Шарко, от которого я пришла в неописуемый восторг. Сходила на 10 сеансов, после нее еще плавала в бассейне, при медицинском центре и за это время скинула 4 килограмма, а настроение улучшилось на все сто. Считаю, что такая процедура обязательна для восстановления после родов.»,
Руслан, 42 года «,После полученной травмы ноги стал замечать, что возросла утомляемость, вроде бы делаю все то же самое на работе, а прихожу домой очень уставшим, и ничего не расслабляет. Чтобы не подсесть на таблетки избрал для себя душ Шарко и теперь чувствую себя нормально, даже постоянные боли в ноге прошли. Процедура очень понравилась, буду теперь ее повторно делать.»,
