Какие пояса и федерации существуют в мире бокса
Каждый вид спорта имеет собственный наградной символ, обладание которым делает спортсмена непревзойденным мастером.
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Допинг в боксе и его громкие разоблачения
Допинг позволяет бойцу стать сильнее, быстрее и выносливее. Чаще всего это анаболики, которые повышают
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Вся правда о набивке голени!
Голень – это одна из самых уязвимых к боли зон. Именно она чаще всего страдает у бойца. К тому же она
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Почему именно бокс является основой единоборств
Бокс является основой всех боевых искусств, единоборством №1 в мире. Победа в нем заключается в нанесении
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Кулачные бои на Руси: что гласит история!
Кулачные бои служили потехой для народа. Это было увеселение как для самих участников, так и зрителей.
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Зарядка для всех всего 10 минут в день!
Легкая зарядка , польза для самочувствия и активности с минимальными затратами времени. Всего 10 минут
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Сауна не помогает сжигать жир!
Воздействие в сауне высокой температуры на организм способствует выработке таких гормонов, как серотонин
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
10 непростых подтягиваний в день зачем
Подтягивание , одно из видов упражнений, которое задействует собственный вес человека. Во время занятий
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Тренируйся как спецназ
Многие полагают, что эффективные тренировки возможны лишь при наличии многочисленной специальной атрибутики.
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Боль, которую терпят бойцы во время боя
Когда обычный зритель видит поединок, у него в голове возникают мысли о том, как могут терпеть боль от
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Скриппинг от 5 минут в день на скакалке, чтобы быть к лету в форме!
Эффективный способ избавления от накопившихся за зиму килограммов ‒ скиппинг. Прыжки со скакалкой, наряду
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Самый длинный бой в истории
Какое количество раундов в боксе и какова их продолжительность? Длительность поединка в любительском
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Болевые точки, которые спасут тебе жизнь
Болевые точки , участки на поверхности тела, наиболее уязвимые к физическому воздействию. Название получили
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Возраст спорту не помеха
. Многие люди задаются вопросом, а не поздно ли им в свои годы начать заниматься спортом. Ответ однозначный
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Почему весогонка опасна
Многие спортсмены перед боем пытаются регулировать свой вес, набирая или сгоняя килограммы.
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Как уберечь руки при занятии боксом
Боксеру очень важно защитить руки во время тренировок и соревнований. По статистике, боксеры, которые
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Что могут дать 50 отжиманий в день
Среди силовых упражнений очень популярным является отжимание. Объяснить это можно не только высокой эффективности
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Правильные перчатки как одно из условий безопасных тренировок и спаррингов
Неправильно подобранные перчатки могут привести к растяжениям связок, ушибам и прочим травмам кистей рук.
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Самые известные девушки бойцы 21 века
Девушки могут быть не только хрупкими, но и успешно постоять за себя, продемонстрировав это на ринге.
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Научи своего ребенка самообороне
Опасность, с которой может встретиться ребенок в современном мире, заставляет родителей беспокоиться.
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Готов себя к лету 5 лучших упражнений!
Наступление весны , звонок о том, что скоро придет лето. Для многих это повод задуматься о похудении
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
На каком мешке лучше всего учиться боксировать!
Боксерский мешок , это не только спортивный снаряд, применимый спортсменами для отработки правильности
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Самые опасные виды спорта!
Спорт не только здоровый образ жизни, но и большая вероятность травмирования. Он включает в себя большое
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Большие бицепсы: польза или вред
Являясь составной частью тренировочного процесса бойца, силовые упражнения не должны превращаться в безудержную
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Почему качалка может навредить
Вопрос о том, стоит ли заниматься боксеру в тренажерном зале и есть ли польза от таких занятий, интересует
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Сможешь выполнить основные нормативы бойца
Сданные нормативы подтвердят уровень подготовки бойца Высокий уровень бойцовского мастерства проявляется
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Почему удар с зажигалкой в руке так опасен!
Небольшое американское исследование показало, что удар с зажатым в руке предметом получается намного
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Что не надо делать, чтобы уровень собственного тестестерона не упал
Тестостерон , это важный половой гормон для мужского организма. Он влияет как на физическое, так и психологическое
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Боксерский мешок друг или враг начинающего боксера
Боксерский мешок – основной тренажер в постановке удара Правильно поставить удар, наносящий максимальный
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения
Как преодолеть страх перед боем
Задача любого спортсмена заключается не только в победе над противником, но и над собственным волнением
Портал о спортивном образе жизни, виды диетического питания, эффективные способы похудения