Организм человека представляет собой уникальное творение природы, которое обладает способностью к полностью автономному существованию. За каждый процесс отвечает своя система. Но один орган жизненно необходим. Речь идет о печени. Это часть организма играет роль фильтра, который со временем накапливает в себе вредные токсины и прочие шлаки. Чистка печени , это процесс, который требуется для того, чтобы все механизмы организма работали «как часы». Существует немало способов проведения очищения этого органа в домашних условиях без использования дорогостоящих препаратов. О них и поговорим в этой статье.
Зачем чистить печёнку: польза процедуры
Очищение печени является важным процессом, который должен совершаться регулярно. Нормальная работа этого органа оказывает непосредственное влияние на правильное функционирование всех систем организма. Проведение профилактических мероприятий по очищению органа является способом улучшить общее состояние здоровья.
Важной функцией данной части тела служит очищение крови от накопленных токсинов, канцерогенов и прочих ядовитых для человека веществ. Без использования принудительной чистки, этот «фильтр» постепенно накапливает эти вещества, что приводит к общему ухудшению состояния, что выражается в:
- попадании вредных веществ в систему кровообращения, что станет причиной развития различных болезней,
- снижении выработки желчи, необходимой для полноценного процесса пищеварения,
- нарушении естественного баланса микроэлементов, а также жиров, белков и углеводов.
Когда лучше чистить печень?
Существует ряд признаков, по которым можно понять, что орган уже достаточно засорился и требуется проведение его очистки:
- появление регулярных мигреней и головных болей без видимой причины,
- кожные покровы приобретают неестественную бледность,
- язык покрывается желтоватым налетом,
- во рту постоянно ощущается горький привкус вне зависимости от употребленных продуктов питания,
- склеры глазного яблока приобретают желтый цвет,
- ощущается постоянная тяжесть в желудке,
- частыми становятся запоры и метеоризм,
- тошнота.
Проведение очищения в виде профилактического мероприятия будет нелишни для людей, которые:
- ведут малоподвижный образ жизни,
- имеют родственников, которые страдали заболеваниями этого органа,
- неправильно питаются,
- болеют диабетом, атеросклерозом, подагрой. В этом случае чистка проводится только после предварительной консультации со специалистом,
- желают избавиться от лишнего веса.
Перед тем, как проводить чистку печени в домашних условиях, рекомендуется предварительно получить консультацию врача, чтобы определить возможные для применения желчегонные средства и убедиться в отсутствии у вас противопоказаний к процедуре.
Противопоказания к процедуре
Самостоятельная очистка печени имеет ряд противопоказаний, относящихся к группе абсолютных, наличие которых не даст возможность проводить процедуру и потребует только медикаментозной терапии под наблюдением врача. Сюда относятся:
- наличие каменной болезни,
- патологии сердечнососудистой системы,
- инсулинозависимая форма сахарного диабета.
Также есть относительные противопоказания, которые не являются полным запретом на проведение процедуры. В эту группу входят:
- отравление пищевой природы,
- менструальные выделения у женщин,
- период беременности и лактации,
- наличие желудочных расстройств и кишечных инфекции.
Подготовка к чистке печени
Перед проведением процедуры очищения рекомендуется выполнение подготовительных мероприятий. Самым важным является соблюдение диеты для чистки печени. Чтобы очищение печени прошло максимально полно, и было полезным, вне зависимости от выбранной методики, человеку, который решил провести процедуру в домашних условиях, следует пересмотреть свой рацион.
Диета для чистки печени заключается в исключении следующих продуктов:
- жареной пищи,
- солений,
- копченостей,
- консервированных продуктов.
Вместо этого требуется обогатить свой рацион растительной пищей, богатой клетчаткой. Пить желательно минеральную воду.
Подготовительные мероприятия включают следующие действия:
- переход полностью на вегетарианскую диету за несколько дней до процедуры,
- питье большого количества жидкости,
- в день, когда будет проводиться чистка, можно есть только яблоки и пить натуральный яблочный сок. При повышенной кислотности его заменяют овощными супами,
- вечером, перед очищением, рекомендуется сделать клизму, поскольку чистка должна осуществляться при пустом кишечнике.
Соблюдение мер предварительной подготовки требуется только в том случае, если пациент ведет неправильный образ жизни и его организм зашлакован. Для вегетарианцев или людей, сидящих на диетическом питании, предупредительные меры не так важны.
Самые эффективные средства для очищения
Существует немало рецептов для очищения печени в домашних условиях. Некоторые из них пришли из народной медицины, ряд был рекомендован на основе врачебной практики. Наиболее эффективными и безопасными является использование для чистки печени яблочного сока и оливкового масла.
К числу качественных методов по устранению шлаков и токсинов можно отнести:
- чистку печени травами и артишоком,
- использование сока цитрусовых (лимон или грейпфрут),
- применение сорбита,
- употребление магнезии.
Наибольшее число положительных отзывов получил способ по очищению печени оливковым маслом, поскольку он требует минимум манипуляции со стороны пациента и доступен каждому. Не меньшее распространение имеет сорбит, который помогает быстро и качественно устранить негативные последствия «грязной» печени.
Чистка артишоком
Артишок , уникальное и полезное растение, которое обладает антибактериальным и мочегонным эффектом, а так же избавляет печень от избытка желчи. Его можно употреблять в пищу вместе с другими овощами. В лечебных и профилактических целях следует пить сок и отвар артишока.
Рецепт отвара:
- листья растения сушат и измельчают, заливают водой и кипятят в течении 10 минут,
- на стакан воды необходимо примерно 60 гр листьев,
- отвар следует настоять, процедить и пить перед едой по 2 столовые ложки 3 раза в день.
Очищение яблочным соком и оливковым маслом
Предварительно проведите три разгрузочных дня. В день чистки пейте яблочный сок и большое количество чистой родниковой воды. Вечером примите все оливковое масло и прогрейте печень при помощи грелки или теплой ванны.
Для процедуры вам понадобится:
- Свежевыжетый натуральный яблочный сок – 1,5 литра,
- Нерафинированое масло оливы – 0,5 стакана.
В результате процедуры печенью будет выделена желчь, которая поможет очистить ее от токсинов.
Яблочный сок для очищения печени могут использовать только те, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом.
Чистка печени сорбитом
Чтобы знать, как почистить печень при помощи сорбита, следует первоначально выяснить, что собой представляет данное вещество. Это порошок, который применяется в качестве сахарозаменителя во многих диетических продуктах. Нельзя сказать, что применение этого порошка способствует снижению веса, но для предотвращения негативного влияния обычного сахара его использование оправдано.
Главным плюсом в методике очистки печени сорбитом является его положительное воздействие на работу пищеварительной системы, которое проявляется в избавлении организма от шлаков и незначительном слабительном эффекта.
Посредством сорбита осуществляется чистка не только печени, но также почек, желчного пузыря и толстого кишечника.
Для проведения процедуры понадобиться минимум дополнительных аксессуаров. Очищение печени сорбитом требует наличие:
- собственно препарата,
- грелки (желательно электрической, поскольку она позволяет дольше сохранять тепло),
- теплой кипяченой воды.
Сам процесс чистки проводится по следующей схеме:
- 2 , 3 ложки порошка растворяют в теплой воде и выпивают медленными глотками,
- ложатся на левый бок, подкладывая под область расположения органа теплую грелку. Запрещается шевелиться, вставать и двигаться,
- после 2 часов появляются позывы в туалет. Выходящие массы будут иметь неприятный запах и зеленоватый оттенок. Это желчь с остатками шлаков и токсинов,
- сразу после посещения туалета выходить из дома не рекомендуется, поскольку возможны повторные позывы.
Применение сорбита позволяет не только очистить зашлакованные клетки, но также обрести легкость во всем теле и нормализовать работу кишечника.
Очищение печени лимоном и оливковым маслом
Дополнительным способом, который можно применять в домашних условиях, является очищение печени оливковым маслом и лимонным соком.
Рецепт включает следующие ингредиенты:
- Столовую ложку оливкового масла,
- Аналогичное количество лимонного сока, полученного самостоятельно в домашних условиях,
- Для приготовления состава для чистки печени оливковым маслом и лимонным соком необходимо использовать компоненты комнатной температуры.
Сам процесс заключается в питье за 2 часа до приема пищи ложки масла, следом равное количество сока лимона.
Уникальность и эффективность данного рецепта заключается в способности лимона повышать кислотность желудочной среды, что приводит к сокращению кишечника.
Это способствует стимуляции процесса выработки желчи. Всего за пять дней подобной диеты человек сможет ощутить положительные изменения, которые проявятся в общем улучшений самочувствия и очищении печёнки от шлаков.
Чистка магнезией и оливковым маслом
Для процедуры понадобятся:
- Магнезия или сульфат магния (порошок) – 20 г,
- Кипяченая вода – 70 мл,
- Оливковое масло – 1 ст.л.
Перед чисткой следует соблюдать недельную диету на сырых и отварных овощах и фруктах. В течение этого времени ежедневно прикладывайте грелку на полчаса под правое ребро для раскрытия протоков. Пейте не менее 2 литров воды каждый день.
В день процедуры растворите порошок в воде комнатной температуры. Примите раствор и лягте на бок на грелку на 2 часа. Затем выпейте оливковое масло.
Магнезия – хорошее слабительное средство, благодаря которому прочистятся желчевывыводящие протоки и печень.
Питание после чистки печени
Процесс очищения не завершается только приемом соответствующего препарата или продукта. Также требуется соблюдать правильное питание после чистки печени, что будет являться гарантией длительности сохранения достигнутого положительного результата.
Диетическое питание заключается в употреблении в пищу следующих продуктов:
- овощей,
- фруктов,
- зерновых и бобовых культур,
- зеленого чая.
Из рациона необходимо исключить:
- сладости,
- масла и жиры,
- мясо,
- рыбу и морепродукты,
- алкоголь,
- орехи,
- молочные продукты,
- мучное.
Для снижения нагрузки на орган, который при проведении чистки подвергается стрессовым нагрузкам, не рекомендуется употреблять медикаменты и БАДы.
Отзывы тех, кто чистил печенку
В сети можно встретить множественные отзывы о самостоятельной чистке. Большинство людей предпочитают проводить процедуру в порядке профилактики, чтобы избежать тяжести в организме.
Что выходит при чистке печени, по отзывам пациентов? Появляется легкость во всем теле, головные боли становятся намного реже, улучшается внешний вид кожных покровов, наблюдается общая нормализация самочувствия.