Правила приема липоевой кислоты при похудении

Проблема лишнего веса сегодня все больше набирает обороты и бороться с ней становится все труднее. Это происходит несмотря на огромное количество различных диет, систем питания и тренировок. Поэтому к диетологии подключают комплексны пищевых и спортивных добавок, помогающих быстрее добиться результата и сохранить его. Среди них и липоевая кислота для похудения.

Описание вещества как добавки к пище и форма выпуска

Липоевая (тиоктовая) кислота в форме добавки представляет собой антиоксидант, способный связывать свободные радикалы в организме, и обладает антитоксическим действием. Таким образом, вещество защищает клетки от негативного воздействия реактивных радикалов, а также тяжелых металлов и других вредных веществ. Прием липоевой кислоты полезен для больных, страдающих сахарным диабетом, поскольку способствует снижению сахаров в крови.

Одним из важных свойств липоевой кислоты для похудения, инструкцию к которой важно в точности соблюдать во время диеты, является способность к жиросжиганию. Это не означает, что потребляя большое количество калорий, удастся похудеть. Но добавка улучшает обменные процессы в организме и способствует переводу простых и сложных углеводов в энергию, не давая им отложиться в виде жировых подкожных и внутренних запасов.

В природе компонент представляет собой порошок желтого цвета. В такой форме из него формируют таблетки и капсулы с желатиновой оболочкой. Также из него готовят суспензии и растворы для уколов.

Пассивное похудение с помощью липоевой кислоты практически невозможно, если не будет достаточно соблюдена диета и режим физических нагрузок. Если же продукт будет использован в рамках программы здорового похудения, основанного на сбалансированном правильном рационе, ежемесячная потеря жировой массы может составить от 5 до 7 килограммов.

Основные свойства

Сама по себе липоевая кислота в нормальной дозировке для организма человека содержится в продуктах питания. Добыть компонент возможно из зелени, бобовых, фруктов, круп, мяса и молочных продуктов. Но для эффекта похудения придется питаться только этими продуктами или принимать добавку дополнительно. В этом случае она будет проявлять следующие свойства:

1. Уменьшение аппетита и чувства голода. Данный эффект обуславливается снижением уровня глюкозы. Вещество балансирует углеводы и ускоряет липидный обмен. Кроме того, пациенты, регулярно принимающие липоевую кислоту, легче переживают стрессы и эмоциональные всплески, благодаря чему теряют необходимость переедать на этой почве.
2. Уменьшение жирового слоя. Применение липоевой кислоты для похудения не предполагает чудесных и быстрых преображений пациентов, поскольку лишь регулирует углеводный и липидный обмен и предотвращает наращивание жировой массы. Кроме того, во время похудения компонент помогает вывести токсичные вещества из организма, а также предотвратить появление растяжек.
3. Устранение усталости и замедление процесса утомления после физических нагрузок. Данный процесс также обуславливается свойством липоевой кислоты преображать углеводы в энергию, предупреждая рост жировой ткани. В результате усталость наступает гораздо медленнее, а человек ощущает бодрость организма и мышц.

Добавка с липоевой кислотой не требует обязательного назначения ее врачом. Однако перед покупкой и приемом рекомендуется пройти консультацию.

Режим приема и сочетание с программой похудения

В целях лечения при диабетической полиневропатии, заболеваниях печени, панкреатитах, холециститах и других заболеваниях внутренних органов разовая дозировка препарата составляет 50 миллиграммов, что соответствует двум таблеткам. Как правило, в таких случаях точную дозу вещества определяет лечащий врач. Однако у липоевой кислоты инструкция по применению для похудения выглядит иначе. Дневная норма препарата составляет 50 миллиграммов и, как правило, набирается в два приема:

• До или после утреннего приема пищи,
• Во время ужина,
• После активных физических нагрузок, тренировок.

При наиболее интенсивных физических тренировках увеличение дозировки липоевой кислоты для похудения до 500 миллиграммов в сутки приветствуется. Однако превышать максимум в 600 миллиграммов категорически не рекомендуется. При этом продолжительность курса может составлять длительность периода активного похудения или быть меньше, чем он. Как правило, пациенты ограничиваются тремя-четырьмя неделями, но возможно продлить курс и до двух месяцев. По рекомендации врача курс разрешается повторять.

Особые указания и замечания

Пациентам-диабетикам не следует принимать липоевую кислоту одновременно с инсулином. Кроме того, во время прохождения курса не рекомендуется одновременный прием препарата с медикаментами и витаминно-минеральными комплексами, содержащими кальций, железо и магний. Для того, чтобы повысить эффективность терапии липоевой кислоты для похудения, сколькобы миллиграммов ни составляла дозировка, необходимо придерживаться следующих правил и рекомендаций:

1. Лучше всего принимать медикамент в утренние и вечерние часы,
2. При наличии проблем с пищеварительной системой, а также для предупреждения дискомфорта необходимо принимать добавку липоевой кислоты после приема пищи,
3. Молочные продукты в диете допустимы, однако их следует употреблять не ранее, чем через четыре часа после приема,
4. Спортсменам рекомендуется принимать препарат в течение получаса после тренировки,
5. При необходимости приема лекарств на время периода похудения необходимо проконсультироваться с врачом,
6. Только сочетание приема препарата с физическими нагрузками и диетой может дать положительные результаты.

Во время курса моча может приобрести характерный иной запах, однако данное явление – вариант нормы.

Ограничения и возможные противопоказания

Перед началом курса рекомендуется пройти медицинское обследование на наличие проблем со здоровьем. Основными противопоказанием к приему липоевой кислоты является ее индивидуальная непереносимость. Также к числу ограничений относят:

• Период беременности и грудного вскармливания,
• Воспалительные заболевания органов пищеварения (гастрит, обострение язв),
• Детский возраст до 16 лет,
• Повышенная концентрация кислоты в пищеварительном соке.

О том, как пить липоевую кислоту для похудения в каждом конкретном случае, рекомендуется посоветоваться с лечащим или спортивным врачом. В случае возникновения побочных явлений курс необходимо приостановить до консультации с медиками.

Побочные явления

При применении липоевой кислоты в качестве лекарственного средства и для похудения побочные эффекты проявляются очень редко. В таких случаях они возможны при слишком продолжительном применении или систематических передозировках. Применение препарата следует прекращать при следующих явлениях:

• Возникновении кожной сыпи и зуда,
• Диарее (особенно продолжительной),
• Крапивнице,
• Экземах и других дерматологических проблемах,
• Патологическим снижении уровня глюкозы в крови,
• Возникновении болей в желудке, при абдоминальных болях,
• Нарушениях зрительных функций, двоении,
• Нарушении дыхательных функций,
• Тошноте и головной боли, мигрени,
• Патологическом изменении артериального давления и пульса,
• Проявлении привкуса металла во рту,
• Судорогах.

Возможно возникновение аллергических реакций и анафилактического шока.

При значительном превышении дозировки во избежание побочных явлений рекомендуется прибегнуть к следующим методам симптоматического лечения:

• Промыть желудок, выпив до трех литров теплой воды,
• Принять максимальную дозировку активированного угля.

При возникновении анафилактического шока необходимо вызвать скорую помощь.

Преимущества и недостатки как средства для снижения веса

Препараты, содержащие липоевую и линолевую кислоты для похудения не всегда дают максимально возможные результаты после прохождения курса. Выраженность эффекта будет зависеть от многих факторов, в том числе первоначальной массы тела. Преимущества такой добавки:

1. Относительная дешевизна,
2. Оказывает общее укрепляющее воздействие на организм,
3. Повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды,
4. Повышает иммунитет,
5. Ускоряет и восстанавливает обмен веществ,
6. Предупреждает появление растяжек,
7. Является природным пищевым компонентом,
8. Повышает выносливость и предотвращает усталость.

Недостатки средства:

1. Возможные побочные эффекты,
2. Отсутствие гарантии устойчивых результатов после окончания курса,
3. Нельзя сочетать с прием алкоголя.

Отзывы похудевших

Марина, 27 лет, г. Москва &#171,Полнотой я никогда не отличалась, но после рождения ребенка набрала целых двадцать килограммов и решила срочно худеть. Прочитала в интернете о множестве добавок для похудения, диетах, но решила остановиться на более щадящем режиме – правильное питание и спорт. Среди всех БАДов выбрала наиболее безопасный – липоевую кислоту. Конечно, при таком режиме от кормления грудью пришлось отказаться, но молока у меня практически не было и все равно бы пришлось малыша переводить на смеси. В таком режиме я провела ровно месяц и похудела на шесть килограммов. Не могу сказать, что все дело в добавке, но то, что диета и кардионагрузки с ней проходили довольно легко – факт. Поэтому рекомендую&#187,.

Михаил, 25 лет, г. Санкт-Петербург &#171,Перед соревнованиями необходимо было сбросить пять лишних килограммов всего за три недели. Сел на жесткую белковую диету с овощами и стал принимать часто рекламируемую липоевую кислоту. Конечно, все это время приходилось изводить себя тренировками, но усталости в этот раз накапливалось меньше. Итог – минут пять с половиной килограммов. Однако советую принимать липоевую кислоту осторожно, не увеличивая максимальные дозировки&#187,.

Заключение

Липоевая кислота является отличным средством, способным дополнить программу интенсивного активного похудения. Однако воспринимать препараты, содержащие данный компонент, как панацею для снижения веса, не следует. Не удастся получить хорошие и устойчивые результаты в случае, если прием добавки не будет дополнен диетой и спортом. Кроме того, передозировка средством опасна для здоровья.