Есть все, что захочется, и не толстеть. Об этом мечтает практически каждая женщина, хотя на практике воплотить подобное в жизнь редко кому удается. Большинству приходится бороться с лишними запасами в тренажерных залах и фитнес-центрах, а также с помощью строгих низкокалорийных программ питания. Параллельно с тренировками и диетами можно принимать биоактивные добавки, помогающие в похудении, например, гарциния.
Гарцинию камбоджийскую добавляют в еду с целью улучшения ее вкусовых качеств, а таблетки Гарциния принимают для безопасного снижения веса, поскольку растение способно активизировать метаболические процессы и оказывать подавляющее воздействие на аппетит.
Что за растение
Цветок гарциния относится к вечнозеленым растениям, особенно распространенным в южноазиатском регионе. Гарциния камбоджийская для похудения является дальней родственницей зверобоя. Еще в древности плоды этого растения, напоминающие мясистые тыковки, добавляли в пищу для придания блюдам богатого вкуса и сытности.
Применяются не только плоды, но и приготовленный по специальной рецептуре экстракт гарцинии камбоджийской.
Он используется в качестве салатной заправки или для консервации рыбы.
- Растение часто упоминается в аюрведических рецептах в качестве эффективного растительного средства от множества недугов, укрепляющего общее состояние здоровья, поднимающего жизненный тонус и помогающего от отравлений.
- Применяется гарциния для похудения, при лечении ревматизма и менструальных задержек, от водянки и запоров, в качестве антигельминтного средства или для активации пищеварительных процессов и даже как эффективное средство противоопухолевого действия.
- Основная польза при применении гарцинии исходит не столько от мякоти, сколько от корочки плодов, богатой гидроксицитриновой кислотой, снижающей содержание жиров, которые преобразуют углеводы в жиры. Другими словами, вещество препятствует появлению липидов из вредных, но таких вкусных быстрых углеводов.
- Гидроксицитриновая кислота нормализует содержание в крови сахара, способствует ускоренной переработке глюкозы. В результате пища подвергается незамедлительному расщеплению и снабжает организм запасом энергии.
Кислота из кожуры выступает биологическим корректором, ликвидирующим все погрешности питания, помогающим предотвратить развитие диабета, ожирения и прочих неблагоприятных последствий.
Гарциния для похудения
Многочисленные исследования показали, что помимо предотвращения жирообразования гидроксицитриновая кислота угнетает продукцию лептина – гормонального вещества, которое вызывает ощущение голода. В результате даже маленькой порции еды с добавлением гарцинии камбоджийской для похудения будет достаточно, ведь человек будет насыщаться незначительным количеством пищи и при этом чувствовать себя счастливым.
Компоненты из плодов растения способны воздействовать на серотонин и центр удовольствий в целом. Отчасти секреция серотонина зависит от количества съеденной пищи.
Кому-то достаточно небольшой порции, чтобы почувствовать сытое удовольствие, а некоторым нужно изрядно опустошить запасы в холодильнике, чтобы получить чувство насыщения. Вот именно для таких людей капсулы гарцинии камбоджийской и прочие формы этого средства могут стать настоящим спасением, шансом изменить жизнь.
Гарциния по отзывам худеющих и мнению специалистов помогает сократить аппетит, предупреждая обжорство и обеспечивая насыщение маленькими порциями. Безусловно, это не означает, что применение гарцинии форте поможет питаться раз в день и при этом чувствовать себя счастливым человеком. Это не так.
Кушать любому человеку нужно не меньше 4-6 раз в сутки, только небольшими порциями. При этом нужно обеспечить организм поступлением достаточного количества жидкости, но только правильными напитками вроде воды, минералки без газа, зеленого чая и пр. Ясно, что сладкие газировки, всевозможные энергетики и огромное количество кофе не входят в перечень правильных напитков.
Форма выпуска средства
Гарциния камбоджийская в аптеках представлена в различных фармацевтических формах, ее часто добавляют в составы биоактивных добавок или же продают в чистом виде в форме капсул, чая или экстракта, кофейного напитка и пр.
Капсулы
Самой распространенной формой производства считаются капсулы, в составе которых гарциния выступает одним из компонентов, но имеются и прочие вещества вспомогательного значения. Фактически подобные препараты относятся к категории биоактивных добавок, например, Тропикана Слим Гарциния и пр.
Обычно средства с гарцинией по инструкции нужно принимать по 2 капсулы дважды в сутки 20-дневным курсом. Такой курс приема можно повторять примерно 3-4 раза за год, хотя у различных производителей относительно данного пункта имеются свои рекомендации.
Популярны тайские капсулы, Турбослим день-ночь или экспресс-похудение Турбослим, Лида и пр.
Форте
Производятся препараты с экстрактом растения и нашими фармацевтическими компаниями, к примеру, Гарциния Форте.
- В составе, согласно инструкции по применению Гарцинии Форте, присутствуют компоненты вроде экстракта самого растения, ламинарии и аскорбиновой кислоты, фукуса, кремния, крахмала и магния стеарата,
- Гарцинию Эвалар нужно принимать в день дважды по 2 капсулы,
- Принимать Гарцинию Форте по инструкции нужно 20-дневным курсом, а если имеет место ожирение, то длительность приема может быть продлена до 3-месячного курса.
Обязательным условием приема Гарцинии Форте по отзывам худеющих и инструкции к препарату является соблюдение питьевого режима, предполагающего употребление не меньше 2 литров жидкости в день.
Чай
Отзывы о гарцинии камбоджийской утверждают, что очень вкусен и эффективен для борьбы с ожирением чай с листиками и плодами растения. Данное средство производится в пакетиках, предназначенных для заваривания напитка. При употреблении такого чая нужно учесть его мягкий послабляющий эффект.
Нужно залить пакетик кипятком, накрыть крышкой и выдержать минуты 3-5. Пить такой чай нужно не меньше 3 р/д между основными приемами пищи. Курс приема такого чая гарцинии камбоджийской по инструкции составляет 21 день. Повторить кус можно, но только после 2-3-недельного перерыва.
Экстракт
В виде капсул также выпускается и экстракт гарцинии. Согласно инструкции по применению гарцинии в составе подобных капсул нет никаких других компонентов кроме экстракта растения.
- Концентрация действующего вещества в экстракте гарцинии для похудения очень высока, потому принимать препарат надо по капсуле в сутки,
- Специалисты рекомендуют принимать капсулы с экстрактом растения перед завтраком натощак.
Эффективность в плане похудения при приеме таких капсул несколько выше, нежели от смешанных препаратов, однако, повышается и риск развития побочных реакций.
Кофе
В последнее время все более популярным становится Гарциния Слим – кофе с содержанием плодов растения. В инструкции к гарцинии камбоджийской для похудения указано, что в составе данного напитка присутствуют еще и вспомогательные составляющие вроде таурина и фруктозы, бромелайна и пиколината, основной функцией которых является усиление похудательного эффекта и обеспечение организма чувством бодрости.
Практически во всех отзывы о Гарцинии Слим отмечается один недостаток средства который представлен отсутствием у напитка кофейного вкуса и аромата. Мало того, на вкус данное средство крайне неприятно, поэтому эстетического удовольствия его употребление не доставляет.
Каждый из препаратов имеет индивидуальную инструкцию, согласно которой и нужно принимать подобные средства для похудения.
Как принимать
Капсулы с гарцинией нужно принимать внутрь перед либо вместе с едой. Обычно в сутки принимают по 2 капсулы дважды в день. Экстракт принимают по 1 капсуле в сутки. При приеме препаратов рекомендуется скорректировать рацион и пить больше жидкости. Если диету не соблюдать, то результат приема вполне может быть отрицательным.
Возможные побочные реакции
В отзывах о гарцинии для похудения можно встретить упоминание о побочных эффектах вследствие приема препаратов с содержанием этого растения. Действительно, средство может вызвать некоторые побочные реакции:
- Кожные высыпания,
- Заложенность носовых пазух,
- Нарушения в печеночной деятельности,
- Головокружения и тошнотные реакции,
- Состояние сонливости,
- Пищеварительные расстройства вроде метеоризма и частого жидкого стула,
- Раздражительность.
Противопоказания
Перед началом приема препаратов с гарцинией в составе стоит изучить противопоказания к данному растению. Гарциния противопоказана:
- Женщинам в положении,
- Склонным к аллергии лицам,
- При сердечно-сосудистых патологиях вроде гипертонии и пр.,
- При эпилептических припадках,
- Пациентам с психическими расстройствами,
- Сочетать прием гарцинии с психотропными или антидепрессантными препаратами.
Отзывы
Худеющие пациенты оставляют немало отзывов о препаратах гарцинии камбоджийской для похудения.
Ольга, г. Екатеринбург «,Изучила отзывы о Гарцинии Форте и тоже решила похудеть с этим препаратом. За курс 20 дней сбросила 3,7 кг. Очень довольна.»,
Наталья, г. Москва «,Подруга привозила капсулы с гарцинией из Таиланда. Пропила уже 2 курса, принимала по 2 шт. утром и перед ужином. Не всегда получалось поддерживать диету, но результат радует. После первого курса отвес 4 кг, а после второго – еще минус 3,2 кг.»,
