Ожирение – настоящий бич современного человека, который не задумывается о своем питании, старается перекусить на ходу, пичкает свой организм фаст-фудом и не отказывает ему в сладком. Отсутствие физических нагрузок не улучшает ситуацию. Немногим с таким режимом удается держать себя в форме, а потому довольно быстро появляется лишний вес, избавиться от которого непросто.
Восстановить утраченную красоту и здоровье можно при помощи упражнений и микроэлементами. С этими целями используется хром для похудения.
Ценность хрома для организма
Хром – ценный компонент, который участвует во многих обменных и метаболических процессах в организме. Он позволяет поддерживать нормальную массу тела, а при физической нагрузке дает возможности активнее сжигать лишние килограммы.
В сети можно найти массу отзывов о хроме для похудения. Рецензии обнадеживают, а объяснения благотворного влияния можно найти в сети.
Минерал положительно влияет на процесс избавления от лишнего веса, поскольку:
- Участвует в выработке коллагена. Это вещество, которое отвечает за здоровье, красоту кожных покровов, делает их гибкими, крепкими, подтянутыми, упругими,
- Используется организмом для обменных процессов,
- Участвует в наращивании мышечной массы,
- Позволяет организму стойко переносить высокие физические нагрузки.
При нехватке компонента можно употреблять таблетки хрома для похудения. Включенный в них минерал будет не только участвовать в обменных процессах, но и поможет вывести из организма вредный холестерин, нормализовать работу щитовидной железы.
Одновременно с приемом таблеток хрома следует повышать физические нагрузки, чтобы сделать фигуру стройной, а тело – здоровым.
Особенности действия хрома
Препараты хрома для похудения – группа товаров, которые можно найти в аптеках и в интернете. Они позволяют трансформировать накопленные лишние килограммы в энергию, сократить объем жировой прослойки.
Особенность хрома в том, что он влияет на работу щитовидной железы, угнетенное состояние которой и приводит часто к лишним килограммам, хронической усталости, а также неуемному желанию в больших количествах потреблять сладкое.
Таблетки и витамины для похудения с хромом позволяют снизить аппетит, восстановить функцию щитовидки.
Дополнительно минерал:
- Активирует метаболические процессы, а потому уровень сахара снижается и не допускается отложение жировых тканей.
- Используется организмом в качестве эффективного транспортера, который доставляет глюкозу внутрь клетки. Если она остается в крови, то часто становится основой для формирования жировой ткани. Она угнетает организм, повышает нагрузку, становится причиной повышения уровня сахара в крови.
Таблетки хрома позволяют очищать организм от вредных веществ. Однако самостоятельно минерал не работает. Потребуются дополнительные физические нагрузки и активность.
Симптомы недостатка хрома: когда потребуются таблетки?
Явными признаками нехватки компонента в организме становятся такие состояния:
- Чувство тревоги, бессонница или другие нарушения сна,
- Повышенная утомляемость и чрезмерная раздражительность,
- Дисфункция щитовидной железы, подтвержденная результатами анализа крови и УЗИ,
- Головокружения и мигрени,
- Повышенный уровень холестерина и чрезмерная масса тела.
Если был обнаружен хотя бы один или несколько симптомов, следует сдать анализ и проверить уровень содержания хрома и железа в крови.
При обнаружении дефицита необходимо обратиться за консультацией к доктору, который уже и назначит Пиколинат хрома для похудения или выберет другой подобный препарат.
Причины снижения уровня хрома
Таблетки для похудения Пиколинат хрома назначают для восполнения нехватки минерала в организме при таких состояниях:
- Стрессы и депрессии,
- Беременность и кормление грудью – огромное количество ценных элементов организм матери отдает растущему ребенку. Вместе с молоком, а также во время развития плода в утробе именно организм мамы передает ребенку в числе прочих компонентов и хром,
- Инфекции и дисфункция щитовидной железы,
- Изнурительные монодиеты и неправильный рацион питания, в которых преобладают простые углеводы,
- Диабет и повышение уровня сахара в крови,
- Нехватка белков в организме,
- Физически тяжелая работа и чрезмерные нагрузки.
Таблетки или капли хрома для похудения позволяют нормализовать аппетит, исключить повышение уровня сахара в крови, но главное – восстановить нормальное функционирование одного из самых главных «виновников» ожирения – щитовидной железы.
Хром для похудения в продуктах питания: из чего составлять меню?
Чтобы не допустить наращивания массы тела, а также исключить появление дефицита хрома, следует правильно составлять свой рацион питания.
В ежедневное меню необходимо включать продукты, богатые железом и хромом, исключить же пищу с легкими углеводами в составе.
В числе лидеров по содержанию хрома:
- Говядина и баранина,
- Пивные дрожжи и соя,
- Индейка и мак,
- Вишня и курица,
- Гречневая крупа и сладкий перец,
- Яйца куриные и сельдь,
- Сыр и фасоль,
- Изюм и томаты,
- Сливы и огурцы, пр.
Важно выбирать свежие продукты, которые длительное время не хранились на складах или в холодильнике. хрома при длительном хранении резко снижается – почти на 90% от первоначального показателя! Важно понимать, что не весь поступающий в организм хром полностью усваивается. Средний показатель едва достигает 25%. В случае нехватки минерала его придется принимать отдельно.
Какие препараты хрома используются для похудения?
Отзывы о хроме для похудения часто указывают определенные препараты, которые помогли восполнить нехватку минерала и сбросить лишний вес.
Пиколинат Хрома Плюс
В дополнение к пиколиновой кислоте и хрому в усовершенствованном составе присутствует еще и петрушка, листья джимнемы и плоды гарцинии. Эти компоненты наряду с хромом позволяют похудеть, поскольку:
- Позволяют быстрее очистить кровь от холестерина.
- Активируют обменные процессы.
- Обеспечивают высокую степень устойчивости от патогенной микрофлоры, укрепляют иммунитет, нормализуют работу ЖКТ,
- Повышают физическую выносливость, а потому заниматься спортом можно и дольше, и активнее. Это способствует снижению массы тела.
Пиколинат Хрома или Chromium picolinate
Сбалансированное средство, которое признано лучшим как докторами, так и пациентами, которым довелось его принимать. Среди достоинств:
- Высокая эффективность,
- Хорошая переносимость,
- Отличная усвояемость.
В составе пиколиновая кислота, которая наряду с хромом дает отличный эффект.
Указанные компоненты часто включены в различные составы для похудения и дают отличный результат. Однако важно принимать во внимание особенность реакции собственного организма на компоненты препарата. При индивидуальной непереносимости следует отказаться от использования расширенного состава с хромом для похудения.
Карнитин Плюс Хром
Биологическая добавка к пище, обеспечивающая благотворное воздействие на организм в целом. Ее работа направлена на нормализацию обменных процессов, она эффективна как средство борьбы с лишним весом.
Дополнительно обеспечивает:
- В сочетании с карнитином хром для похудения позволяет одновременно избавиться от лишних килограммов и гарантировать подтяжку фигуры. После приема такого препарата кожа не будет обвисать в тех местах, где удалось избавиться от жировой прослойки,
- Снижение тяги к сладкому и сдобе,
- Блокировку аппетита естественным путем (безопасно для человека).
Витрум Перфоменс
Инструкция хрома в таблетках для похудения обязательна к прочтению.
Выбор человека может пасть на «Витрум Перфоменс». Этот препарат разработан и рассчитан для активных людей, которые стремятся не только заниматься спортом, но и сбросить лишние килограммы без опасности для здоровья. В числе предложенного в аптеках комплекса не только хром, но и пивные дрожжи.
Это природная продукция, богатая минералом, позволяющая:
- Обогатить организм еще и витаминами группы В. Они обеспечивают красоту и здоровье, шелковистость и гладкость волос, кожи, ногтей, благотворно влияют на массу тела и центральную нервную систему,
- Снижать массу тела без опасности для здоровья,
- Обеспечить поступление в организм дополнительных минералов, в том числе цинка, бета-каротина, аминокислот.
Комплекс с включением хрома дает возможность быстро избавляться от лишнего веса, но не причинить вред здоровью.
Инструкция к Пиколинату хрома для похудения, как и других препаратов, не исключает необходимость в физической активности. Важно дополнительно заниматься спортом, придерживаться правильного режима питания, давать телу физические нагрузки, но не чрезмерные!
Как для похудения пить Пиколинат Хрома?
Инструкция и отзывы к Пиколинату хрома для похудения позволяют составить схему приема препарата:
- По 10–20 кап. 1 р/д во время еды,
- По 1–2 капс. В процессе приема пищи. Пить 1 р/д.
Добавлять компонент можно и в напитки, но не превышать рекомендованную сточную дозу в 200 мкг или 1 мл препарата. Курс лечения достигает 10–24 дн.
Особенности применения
При обнаружении аллергической реакции, персональной непереносимости прием средства следует отменить.
С осторожностью и в пониженных дозах принимают Пиколинат хрома при болезнях ЦНС, сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга.
Стоимость
Цена таблеток с хромом для похудения будет зависеть от формы выпуска товара, его содержимого и производителя. Купить препараты с хромом можно в аптеках или заказать по интернету. В среднем за упаковку средства нужно будет заплатить:
- Цена Пиколината хрома Солгар – до 1300 руб. за 90 капс., до 2800 руб. – 120 табл.:
- Цена Пиколината хрома в таблетках – 550–600 руб. (90 таб.),
- Цена Карнитина Плюс Хром – 650–700 руб. за 500 мл, до 400 руб. – 60 табл.,
- Цена Пиколината хрома в каплях – 230–300 руб. (50 мл).
Витамины с хромом для похудения стоят до 1200 руб. за 100 шт. Пивнгые дрожжи – до 120 руб.
Отзывы
Евгения, 24 года «,Искала давно средство для снижения веса. Все боялась принимать неизвестные таблетки, а вот препараты на основе хрома меня заинтересовали. Поинтересовалась у своего эндокринолога о возможности приема таких лекарств. Он дал добро, после чего нашла в сети отзывы о Пиколинате хрома для похудения Солгар, решила остановится на них. Цена кусается, но здоровье все же дороже. Стала принимать, но не отказывалась и от стандартной терапии, предложенной доктором. Принимала всего 21 день. Резкого похудения не заметила, но вот 4 кг сбросила. Это для меня радость, поскольку весы давно не показывали минуса.»,
Света, 38 лет «,Бегать и потеть в спортзале не по мне, но ходить много люблю. Вот решила попробовать принимать хром – по совету похудевшей подружки. Осталась довольна. Я пила препарат по 2 таблетки 14 дней. Сбросила 3 кг!»,