Организму человека необходимо получать множество микроэлементов. Они напрямую влияют на процессы, происходящие в человеческом организме. Одним из наиболее необходимых элементов является кальций. Элемент принимает немалое участие в деятельности органов, влияет на свертывание крови, помогает нормализовать нервно-мышечную возбудимость, работает с иммунными процессами.
При недостатке кальция нередко последствия могут быть довольно неприятными, порой из-за этого развиваются тяжелые болезни. Чтобы не допустить проблем с работой организма, необходимо помочь ему, употребляя в пищу продукцию, содержащую много кальция. Большое количество присутствует в молоке, переработанной продукции – сливки, сыр, йогурт и так далее. Немало кальция имеется в ягодах, зелени и овощах.
Если с пищей человеку не удается получить достаточно микроэлементов, ему стоит принимать специальные добавки , они смогут восполнить недостаток. Одним из наиболее эффективных выступает глицерофосфат кальция. Применять его допускается и в лечении различных недугов, вызванных недостатком микроэлемента, и просто для поддержки организма.
Как работает
Глицерофосфат кальция помогает при недостатке полезного микроэлемента довести его до нормы. Оказывает стимулирующее действие на анаболические процессы. Ионы его участвуют в деятельности нервных импульсов, работе миокарда, сокращении мускулов, влияют на интенсивность свертывания крови.
Кальций нужен, чтобы сформировать ткани костей, с его помощью поддерживается электролитное равновесие, обеспечивается правильная работа разных органов и систем. При его достаточном содержании организм полноценно функционирует без проблем и болезней.
При поступлении внутрь микроэлемент усваивается в ЖКТ в ионизированной форме, происходит постепенное распределение по тканям. Почти целиком кальций уходит наружу через кишечник, 20% выходит с мочой.
Показания к употреблению
Кальция глицерофосфат рекомендуется пить как добавку поддерживающего, укрепляющего характера, при таких проблемах:
- Неполноценный, скудный рацион,
- Истощенная нервная система,
- Гипотрофия.
Инструкция по употреблению
Рекомендуется пить добавку по одной штуке за раз, три приема в день, перед завтраком, обедом и ужином. Препарат, выпущенный гранулами, принимать надо по чайной ложке 2 или 3 раза в сутки. Кальций глицерофосфат маленьким детям назначается по таблетке, содержащей 0,2 средства, один раз в день.
Если препарат назначен для приема ребенку младше года, перед употреблением его необходимо измельчить. Затем полученный порошок смешивают с водой до состояния кашицы и в таком виде подают ребенку. Не стоит давать для запивания молоко.
Кальция глицерофосфат состав имеет следующий: 0,2 г основного вещества, некоторое количество вспомогательных компонентов: картофельный крахмал, тальк, стеарат кальция.
Взаимодействие с лекарствами
Таблетки кальций глицерофосфат назначать можно, предварительно выяснив, принимает ли больной еще какие-либо препараты. Например, при совместном употреблении разные кальциесодержащие средства влияют на токсические и терапевтические свойства сердечных гликозидов, способны повысить абсорбцию тетрациклина, положительно действуют на работу ЖКТ.
Стоит принимать во внимание, что совместное потребление глюкокортикостероидов осложняет усвоение кальция. При употреблении с тиазидными диуретиками и добавками, содержащими кальций, увеличивается опасность появления гиперкальциемии. Прием петлевых диуретиков усиливает скорость выведения кальция при помощи почек.
У кальция глицерофосфат формула позволяет сочетать его с добавками, содержащими железо.
Для больных, дополнительно принимающих диуретики или сердечные гликозиды, кому назначено продолжительное лечение, необходимо обеспечить контроль за присутствием в крови креатинина и кальция. При повышении концентрации потребление кальция стоит ограничить или даже прекратить.
Витамин D3 способен усилить абсорбцию кальция из ЖКТ. Чтобы не началась передозировка, стоит внимательно подсчитать поступление микроэлементов из прочих источников. Интенсивность усвоения из ЖКТ снижается при усиленном потреблении таких продуктов, как ревень и шпинат, зерновые, отруби.
Беременным, кому выписали кальция глицерофосфат рецепт, надо учитывать, что поступающая за один день доза не должна превышать обязательную норму. В организм за сутки должно поступить 1500 мг кальция. Если дополнительно идет прием мультивитаминов, необходимо получить консультацию врача.
Вместе с грудным молоком также происходит выделение кальция. Назначая препарат кормящим грудью женщинам, необходимо уточнять, не принимает ли ребенок витаминные добавки или кальциесодержащие средства.
Побочные действия и противопоказания
Несмотря на то, что препарат не опасен и не провоцирует тяжелых побочных эффектов, при его назначении стоит учитывать противопоказания:
- Непереносимость составляющих,
- Наличие тромбоза, атеросклероза,
- Гиперкальциемия, гиперкальциурия,
- Высокие показатели свертываемости крови,
- Проблемы с работой почек.
Среди побочных эффектов от действия кальция глицерофосфат чаще всего встречаются такие:
- Гиперкальциемия,
- Гиперкальциурия,
- Болевые ощущения в области желудка или тошнота,
- Запор или диарея.
Глицерофосфат кальция в бодибилдинге
Глицерофосфат кальция и его аналоги успешно примеряются в бодибилдинге. Кальций участвует в процессах, отвечающих за правильное сокращение мышц. При интенсивных тренировках потребность в кальции возрастает.
Спортсмены, принимающие такую добавку для улучшения работы организма, отзывы дают положительные. Для облегчения усвоения микроэлемента назначаются витамины. Потребление жиров для улучшения эффекта необходимо снизить.
Отзывы
Ольга, 32 года «Покупаю для улучшения своего состояния глицерофосфат кальция, стоимость вполне приемлемая, от 90 рублей. Побочных эффектов, о которых меня предупреждали, не отмечала».
Ирина, 27 лет «Пью глицерофосфат кальция для набора веса, отзывы слышала только положительные. Занимаюсь спортом, уровень кальция поддерживать мне необходимо. У этого препарата нет способности ухудшать усвоение других веществ».
Сергей, 46 лет «Стараюсь регулярно употреблять кальция глицерофосфат согласно инструкции по применению, цена полностью устраивает, рекомендовал врач. Инструкция обещает небольшие побочные эффекты, первое время отмечал несильные боли в животе, потом все прошло»
