Липоевая кислота для похудения

Те люди, которые имеют лишний вес, готовы идти на любые шаги, чтобы только избавиться от жира. Многие хотят найти свой способ похудения, который бы максимально им подходил. Зачастую стать стройнее без тяжелых физических нагрузок, корректировки питания и диет невозможно. Но с недавних пор похудение возможно и без применения жестких диет и голодания на одном кефире или гречке. Секрет этого метода похудения основывается на употреблении одной биологически активной добавки.

Липоевая кислота для похудения стала применяться совсем недавно. Первыми, кто ощутил ее действие на своем теле, стали бодибилдеры. Спортсмены добавляли ее свой рацион, чтобы снизить уровень жировой прослойки в тканях.  Как липоевая кислота перекочевала на полки тех, кто борется с лишним весом уже долгое время? Найти ответ на этот вопрос несложно, ведь современные диетологи советуют употреблять этот препарат не только полным людям, но и всем тем, чей возраст перевалили 30-летний рубеж. Оказывается, после 30-35 лет уровень липоевой кислоты резко снижается, и организм запускает «режим» старения, замедляются обменные процессы, ухудшается работа внутренних органов и систем. Далее мы расскажем в каком количестве можно употреблять липоевую кислоту для похудения и разберем, есть ли вред для здоровья.

Чем полезна липоевая кислота?

Липоевой кислотой ученые назвали биологически активную добавку, которая считается эффективным антиоксидантом, веществом, предотвращающим старение организма. Эту добавку могут называть:

  • тиоктацидом (тиоктацидовой кислотой),
  • альфа-липоевой кислотой,
  • витамином N.

Также это вещество ученые называют «витамином стройного тела». Положительный эффект от данной добавки был особенно замечен у тех людей, которые постоянно и интенсивно занимаются спортом, ведут активный образ жизни. Нагрузка на мышцы способствует расщеплению жира, а ускорить этот процесс как раз поможет тиоактацид.

Регулярный прием такой добавки помогает наладить работу выделительной системы организма, что приводит к быстрому обмену веществ, улучшению состояния кожи, волос, ногтей. В результате, улучшаются рабочие процессы и синтез  всех полезных веществ в организме.

К богатым липоевой кислотой продуктам относят:

Продукт Липоевой кислоты на 100г продукта
Говядина 17 мг
Говяжьи субпродукты 13 мг
Шпинат 2,5 мг
Свежее молоко 1,3 мг
Отварной рис 1,2 мг
Белокочанная капуста 1,1 мг

Липоевое соединение вырабатывается человеческим организмом, но в очень малых дозах. Поэтому при достаточном количестве этого вещества жир в организме не откладывается. Уровень жировой прослойки в теле остается в норме. Тиоактацид входит в составы многих медикаментозных препаратов, действие которых направлено на улучшение самочувствия, увеличение энергетического потенциала организма, стабилизацию работы сердца и печени. Это вещество является основой таких добавок как Берлитион, Тиогамма, Эспа-Липон и т. д. Берлитиион для похудения врачи назначают не только людям с ожирением, но и спортсменам. Проводить синтез данного вещества ученые начали только 20 лет назад.

Рекомендуем прочитать статью о причинах лишнего веса.

Лечебные свойства липоевой кислоты

Использование липоевой кислоты в медицине достаточное широкое, так как ее свойства сравнивают со свойствами витаминов группы В. Тиоктацид улучшает общее состояние всего организма, он ускоряет метаболизм в процессе похудения.

Также это вещество имеет ряд других свойств, а именно:

  • уменьшает негативное влияние тяжелых металлов, токсинов, шлаков на организм,
  • повышает скорость метаболизма,
  • помогает уменьшить уровень глюкозы в крови,
  • благотворно влияет на состояние сердца и сосудов,
  • уменьшает негативное воздействие жирных кислот,
  • улучшает зрение,
  • помогает работе поджелудочной железы,
  • укрепляет сердечную мышцу,
  • способствует очищение кожи от высыпаний, аллергий, прыщей,
  • способствует уменьшению симптомов диабетической невропатии.

В странах СНГ таблетки с липоевой основой назначают зачастую исключительно больным сахарным диабетом. Но в странах Азии и США липоевая кислота назначается в качестве пищевой добавки, которая предотвращает старение организма, ускоряющей процесс похудения.

Липоевая кислота для похудения

Лечебные свойства этого вещества были замечены в процессе лечения:

  • нарушений работы мозга,
  • умственной заторможенности,
  • диабетической невропатии,
  • синдрома постоянной усталости,
  • болезней печени и поджелудочной железы.

Рекомендуем прочитать статью про таблетки для похудения.

Как липоевая кислота влияет на процесс похудения

Отзывы об этом веществе зачастую положительные. Люди видят результат, но не все знают процесс воздействия на организм во время похудения.

Это важно! Процесс похудения будет безрезультатным, если в это время не заниматься спортом. Активные физические нагрузки способствуют расщеплению жировых отложений, а этот медикаментозный препарат предотвращает их появление.

Липоевая кислота, попадая в организм, начинает блокировать процесс формирования жировых клеток. Этот тиоактацид считают сильным антиоксидантом, который дополнительно выводит из организма вредные вещества, например, шлаки, тяжелые металлы, радионуклиды.

Нельзя думать, что одного приема этого медикамента будет достаточно. Это ошибочное мнение, так как это вещество не расщепляет жир, оно только блокирует его появление. Вести войну с лишними килограммами нужно с помощью корректировки рациона и активных физических нагрузок.

Чтобы действие вещества было действительно заметным, нужно добавить в рацион такие продукты питания:

  • фасоль,
  • нут,
  • горох,
  • цельнозерновой хлеб с отрубями,
  • макароны с твердых сортов пшеницы,
  • овсянку,
  • сухофрукты.

Рекомендуем прочитать статью продукты для похудения.

Эти продукты содержат в своем составе большое количество длинных углеводных соединений. В процессе взаимодействия с липоевой кислотой из них будет вырабатываться исключительно энергия, а не откладываться жир. Но также стоит отметить, что в дневном рационе должно быть минимум жира.

Липоевая кислота для похудения

Список запрещенных продуктов должны наполнить:

  • фаст-фуд,
  • сладости,
  • майонез,
  • смалец,
  • жирная свинина,
  • подсолнечное масло.

Когда человек начинает принимать липоевую кислоту, ему нужно увеличить физическую активность. Кроме того, количество потребляемых калорий должно быть меньше, чем количество энергии, которая тратиться на физические упражнения. Этот препарат будет помогать обмену веществ, организм начнет потреблять энергию из своей жировой прослойки, что приведет к похудению.

Мнение эксперта

Мнение врача-диетолога Егоровой Н.С. Егорова Наталья Сергеевна
Врач-диетолог, г. Нижний Новгород

Препараты, содержащие липоевую кислоту, традиционно применяются в некоторых развитых странах для лечения сахарного диабета. Все дело в волшебном действии вещества, ускоряющем обмен веществ и способствующем выведению токсинов и шлаков из крови и кишечника.

В своей практике диетологи частенько назначают препараты липоевой кислоты соло либо в тандеме с L-карнитином и некоторыми витаминными комплексами людям, плотно занимающимся фитнесом, бодибилдингом и просто регулярно выполняющим сложные комплексы физических упражнений.

Липоевая кислота вкупе с L-карнитином, принятая вместе с легким белковым завтраком за пару часов до тренировки, способна увеличить энергозатраты организма в 2-3 раза, что позволяет эффективно худеть, сохраняя красивый мышечный рельеф на теле.

Для улучшения результата похудения рекомендую придерживаться следующих принципов:

  • питаться строго дробно (порция – 200 г), не менее 6 раз в сутки,
  • пить много чистой воды,
  • спать не менее 8-10 часов в сутки,
  • регулярно тренироваться (не реже 3 раз в неделю),
  • исключить сахар, полностью заменив его стевией или другим сахарозаменителем.

Как принимать липоевую кислоту для похудения?

Добавлять тиоактацид в свое меню в целях похудения нужно аккуратно и дозировано. Лучше не заниматься самолечением. Прежде чем решиться на такой шаг, нужно получить консультацию у опытного врача, чтобы не навредить своему здоровью.

Теперь разберемся, как принимать липоевую кислоту для похудения &#8211, важно знать, что дозировка подбирается специалистом для каждого индивидуально, но в среднем считается, что на курс приема этого препарата в день должен быть не меньше 200 мг, это стандартная схема.

Максимальное количество этого вещества, которое можно употребить за день, приравнивается к 600 мг. Всю дозировку нужно разделить на три приема: завтрак, обед и ужин. Зачастую этот препарат пьют после еды в количестве 200 мг. Слишком большая дозировка этого вещества чревата резким снижением глюкозы в крови, появлением головокружения, головной боли, тошноты, помутнения в глазах. Липоевая кислота входит в основу многих натуральных продуктов питания.

Для похудения рацион должен состоять из:

  • нежирных субпродуктов (почки, печень, легкие, сердца),
  • нежирной говядины,
  • нешлифованного риса,
  • капусту брокколи,
  • шпината,
  • молока,
  • кефира,
  • ряженки,
  • творога

Если придерживаться всех инструкций к потреблению липоевой кислоты, регулярно заниматься физическими нагрузками и следить за своим рационом, то желаемого эффекта можно достичь уже за один месяц. Средний показатель снижения веса тех людей, которые употребляли этот препарат после еды и занимались спортом, приравнивается к 5-7 сброшенным килограммам.

Липоевая кислота для похудения

Противопоказания к применению

Липоевая кислота –  вещество, которое вырабатывается человеческим организмом, но ее количество минимально. Поэтому добавлять этот препарат в свой рацион не желательно тем, кто имеет гиперчувствительность. Также липоевая кислота противопоказана женщинам во время беременности, а также тем, кто кормит грудью. В этот период она способна нарушить гормональное состояние женщины. Организм беременной женщины не должен ощущать нехватки жира, так как достаточное количество этого природного элемента выполняет защитную функцию плода. Организм матери накапливает жировую прослойку для того, чтобы в период стресса, воспользоваться этим ресурсом и помочь ребенку в развитии формировании. Данное вещество нельзя давать детям до 16 лет, так как оно может спровоцировать сбои в работе внутренних органов и синтеза гормонов. В период активного роста организм подростка должен получать достаточное количество жира, белков, углеводов и витаминов.

Это важно! В период потребления липоевой кислоты нельзя принимать медикаментозные препараты на основе железа. Также категорически запрещается пить алкогольные напитки.

Липоевая кислота выпускается фармацевтическими компаниями в виде таблеток, суспензий, ампул, порошков. Потребителю остается только выбирать, так как от способа выпуска не зависит уровень качества препарата. Средняя цена за одну упаковку таблеток варьируется в пределах 250-400 рублей. Это вещество считают одним из самых доступных в этой категории по цене на российском рынке фармакологических препаратов.

Отзывы похудевших