Действие листьев сенны и применение для похудения

Сенна (Александрийский лист) — полукустарник из семейства Бобовых, произрастает в африканских пустынях и странах Азии. Растение с давних времён применяется как эффективное средство от запоров. Не так давно листья сенны стали использовать для похудения.

Растительный препарат способствует очищению пищеварительного тракта от шлаков и токсинов, препятствует всасыванию жиров. Несмотря на натуральный состав применять листья сенны следует с осторожностью и строго следуя инструкции. Пренебрежение рекомендациями по дозировке может вызвать нежелательные последствия и отсутствие результата.

Состав и формы выпуска

Активный компонент листьев сенны — антрагликозиды (сеннозиды), которые относятся к гомеопатическим средствам. Именно эти вещества обуславливают терапевтический эффект растения.

Кроме сеннозидов в состав Александрийского листа входят такие биологически активные компоненты как:

• Растительные пигменты (флавоноиды), которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными свойствами,
• Гликозиды, входящие в состав препаратов для улучшения кровообращения, а также слабительных, мочегонных и желчегонных средств,
• Стерины — антиоксиданты, снижают холестерин, улучшают пищеварение,
• Минералы,
• Органические кислоты.

Листья сенны распространяются через аптечные сети и производятся в следующих образцах:

1. Таблетки 7,5 мг,
2. Высушенная трава в прессованных брикетах по 8 г,
3. Трава для заваривания в фильтр–пакетиках по 1,5 г,
4. Листья сушёные, фасованные в бумажные упаковки по 50 г.

Таблетированная форма кроме экстракта сенны содержит:

• Молочный сахар,
• Картофельный крахмал,
• Дополнительные компоненты: стеариновокислый кальций, магниевая соль, карбоксиметилцеллюлоза.

Справка! Траву сенны включают в различные лекарственные сборы для очищения организма.

Механизм действия

Действующие вещества листьев сенны после приёма проходят через верхние отделы ЖКТ без изменений и абсорбции. Попадая в нижнюю часть кишечника, средство распадается под действием кишечных бактерий на производные антрацена, которые представлены активными компонентами группы слабительных средств. Они возбуждают рецепторы слизистой оболочки толстой кишки и усиливают сокращение органов пищеварения, что обеспечивает продвижение пищи к выходным отверстиям.

Производные антрацена препятствуют поглощению солей и кислот и помогают проникновению воды в кишечный просвет. В результате раздражающего эффекта идёт увеличение фекальных масс и их разуплотнение, что приводит к послабляющему действию.

Терапевтический эффект наблюдается через 8-12 часов после приёма сеннозидов. Через несколько дней после начала лечения нормализуется работа кишечника. Приём листьев сенны для избавления от запоров и похудения не вызывает зависимости и хорошо переносится.

На основе листьев сенны производят очищающие организм фитопрепараты для регуляции стула и снижения веса. Слабительные препараты чистят от зашлакованности и снижают абсорбцию жиров в стенки кишечника. Такое воздействие благоприятствует снижению веса.

Отзывы похудевших, принимавших чай и отвар из листьев сенны для похудения, сводятся к тому, что отмечается послабление кишечника, форсируется вывод пищи из пищеварительного тракта и нарушается её усвоение. Благодаря этому и происходит понижение веса. Доказанных данных о том, что сенна способствует ускорению метаболизма, нет.

Справка! Соблюдение правил приёма в комплексе со сбалансированным питанием и физнагрузками позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса за неделю.

Вывод из организма

Около 90% активного вещества сенны выводится кишечником. Остальная часть абсорбируется в печени и синтезируется её клетками, выходит с калом и мочой. Урина может окрашиваться в красный или коричневый цвет.

Когда принимать

Согласно инструкции по применению листьев сенны для похудения показаниями для приёма средства являются:

1. Помощь по выведению фекальных масс при воспалении слизистой оболочки кишечника, трещинах в заднем проходе и геморрое,
2. Дисфункция кишечника, частые запоры,
3. Подготовка к хирургическим манипуляциям,
4. Лишний вес.

Важно! Прежде чем использовать листья сенны для похудения необходимо тщательно изучить ограничения и побочные явления, возникающие от приёма средства, или получить консультацию гастроэнтеролога.

Способы применения

С травой сенны готовят отвары и настои. Как принимать листья сенны для похудения:

1. 2 ложки сушёной травы залить неполным стаканом кипятка и накрыть крышкой. Настой пропарить на водяной бане не менее 30 минут, охладить и процедить. В заваренную траву долить кипячёную воду, чтобы получить 200 мл средства. Пить по половине стакана перед сном не более 3-х недель.
2. 2 фильтр–пакетика залить кипящей водой и настаивать 15-20 минут. Употреблять перед сном по 100 мл.

Совет! При заваривании листья сенны выделяют слизь и имеют горьковатый вкус. Для комфортного употребления в отвар иногда можно подмешивать мёд или добавлять лимон.

Противопоказания

Наличие некоторых патологий и состояний предполагает запрет на применение сенны для похудения. Ограничениями являются:

• Ущемление наружных и внутренних брюшных грыж,
• Боли в животе неопределённого происхождения,
• Дисфункция кишечника, вызванная спазмами отдельных участков нижнего отдела ЖКТ (спастический запор),
• Дегидратация и избыток жидкости в тканях,
• Нарушение продвижения содержимого по ЖКТ вследствие угнетения действия кишечника (кишечная непроходимость),
• Внутренние кровотечения,
• Воспаление мочевого пузыря,
• Индивидуальная непереносимость,
• Период вынашивания ребенка и лактация,
• Возраст до 12 лет.

Во время лечения препаратами тетрациклиновой группы следует учитывать, что сенна снижает действие данного антибактериального средства. Одновременный приём травы и мочегонных лекарств повышает риск развития гипокалиемии.

Осторожно! Применение листьев сенны для похудения во время беременности может спровоцировать тонус матки!

Побочные эффекты

Лекарственные растения при неверном использовании могут вызвать развитие нежелательных проявлений. С какими побочными эффектами можно столкнуться, применяя листья сенны для похудения:

1. Боли в животе,
2. Кишечная колика,
3. Частый жидкий стул,
4. Нарушение аппетита,
5. Снижение удельного веса мочи и её обесцвечивание,
6. Вздутие живота,
7. Аллергические высыпания.

Побочные явления купируются после проведения симптоматического лечения.

Хранение

Пачки с высушенными и измельчёнными листьями сенны, а также пакеты для заваривания хранят в оригинальной упаковке в сухом тёмном месте при температуре до 25ºC в течение 3-х лет.

Важные советы

Если вы решились пить чай и отвар из листьев сенны для похудения, следует соблюдать ряд рекомендаций:

1. Выпивать в день не менее 2 литров минеральной воды без газа. Продолжительное применение сенны вымывает из организма минералы и может привести к обезвоживанию. Для восполнения макро– и микроэлементов рекомендуется принимать витаминные комплексы.
2. Использование травы сверх установленного инструкцией срока приведёт к дисфункции кишечника и проблемам с дефекацией.
3. Бесконтрольное употребление чаёв и настоев на листьях сенны может вызвать расстройства ЖКТ.
4. Трава поможет очистить кишечник от зашлакованности, а ткани от лишней жидкости. Жировые отложения не исчезнут. Для достижения лучшего результата рекомендуется придерживаться основам правильного питания, соблюдать режим дня и заниматься спортом.

Совет! Оптимальный и безопасный курс применения листьев сенны для похудения — 5–7 дней.

Рецепты народной медицины

Кроме методов применения листьев сенны, описанных в инструкции к лекарственной траве, существует несколько рецептов народной медицины для похудения.

1. Понадобится фитосбор, в состав которого включаются: по 25 г листьев сенны, петрушки, крапивы и одуванчика, по 10 г мяты и фенхеля. Ингредиенты измельчить. Ложку смеси запарить стаканом кипящей воды и настоять 2 часа. Средство употреблять перед сном 5 дней.
2. Перетереть 25 г корня имбиря, смешать с 20 г сенны, залить неполным стаканом воды и варить 20 минут. Остуженный напиток процедить и принимать на ночь не более недели.
3. 2 ложечки семян фенхеля и сенны соединить с ложкой зелёного чая и запарить кипящей водой на 20 минут. Пить средство предлагается перед каждым приёмом пищи.

   

   

   

   
   
   

Внимание! Похудение с помощью народных рецептов на основе листьев сенны рекомендуется согласовать с диетологом и гастроэнтерологом.

Отзывы

Большинство людей, принимавших отвары и настои листьев сенны для похудения, делятся одобрительными отзывамио средстве. Главный недостаток, который отметили многие худеющие, — частое посещение туалета.

Светлана, г. Воронеж, 37 лет &#171,С травой сенной меня познакомила подруга. Принимаю траву в виде чая перед диетой, чтобы очистить организм. Пробовала пить отвар после праздников. Сенна помогает разгрузить кишечник после злоупотребления салатами и шашлыками. Выпиваю чай вечером после застолья, а на утро чувствую лёгкость в организме.&#187,

Наталья, г. Свердловск, 28 лет &#171,Мой папа из-за неправильного образа жизни с молодых лет часто страдал от запоров и имел много лишнего веса. В аптеке нам посоветовали листья сенны как средство для очищения кишечника, похудения и избавления от запоров. Мы заварили папе настой по инструкции. На утро он без проблем сходил в туалет! После 2-х недель применения сенны у отца нормализовался стул, он похудел на 4 кг и стал лучше себя чувствовать. Средство действительно работает! Из недостатков можно назвать боли в животе во время лечения и неестественный цвет кала.&#187,

Ирина, г. Саратов, 23 года &#171,После бурно проведённого нового года чувствовала тяжесть в животе, на коже появились высыпания. Решила почиститься сенной. Заварила листья травы согласно инструкции, и всю ночь просидела в туалете. Результат конечно был — живот плоский, я почувствовала лёгкость, но у меня появились признаки обезвоживания. Не советую использовать больше, чем 1 раз.&#187,

Вывод

Сенна — дешёвое и действенное средство для очищения организма и похудения. Не забывайте, что даже травы имеют противопоказания и могут быть опасны. Соблюдайте инструкцию, посетите врача, чтобы избежать

Видео: