Для похудения используются самые разные методы, высокую эффективность показывают занятия спортом, правильно питание. Липоевая кислота – полезный продукт, включение в рацион которого поможет избавиться от лишнего веса. Она обладает антиоксидантными свойствами, обладает аналогичным воздействием на женский организм, что и витамины группы В.
Вещество стало использоваться в целях похудения относительно недавно, но уже успело завоевать много положительных отзывов. Специалисты не рекомендуют слишком сильно обнадеживаться, пассивное похудение с липоевой кислотой невозможно, важно соблюдать диету, придерживаться умеренных физических нагрузок.
Что это такое
Липоевая кислота считается настоящим открытием современности, специалисты уже долгое время ведут работу по поиску доказательств безопасности вещества. Препараты широко используются при лечении сахарного диабета, болезней печени, нервных клеток, крови, сосудистых заболеваний. Липоевая кислота пользуется спросом у худеющих и спортсменов, которые успели уже оценить ее свойства. Важную роль играет правильность приема препарата, это поможет избежать проблем в будущем, так как вещество обладает свойством накапливаться в клетках. Липоевая кислота относится к категории витаминных препаратов, одно из дополнительных названий , витамин N. Вещество считается одним из действующих компонентов медикаментов, входит в состав БАДов.
Его включение в рацион поможет достичь стройности и выносливости.
Свойства
Липоевая кислота визуально представляет собой желтый кристаллический порошок, в воде не растворяется. Вещество было открыто в 1937 г., когда были обнаружены бактерии, в организме которого сдержится компонент. Факт наличия антиоксидантных свойств у вещества был выявлен несколькими годами позднее, исследования продолжаются по сей день. Липоевая кислота синтезируется в организме естественным образом до тридцати лет, для нормального функционирования организма получаемых объемов недостаточно. Дефицит вещества может быть восполнен за счет корректировки рациона, в меню необходимо включить бананы, лук, листовую зелень, яйца, говядину, крупу пшеничную, субпродукты, говяжье мясо. Для получения нужного количества липоевой кислоты необходимо употреблять большое количество перечисленных продуктов, лучше всего использовать пищевые добавки.
Свойства вещества:
- Обеспечение защиты о свободных радикалов,
- Нормализация функционирования поджелудочной железы,
- Улучшение зрения,
- Благоприятное воздействие на кости, сердечно-сосудистую систему,
- Активизация памяти.
Липоевая кислота частично синтезируется в организме.
Состав, форма выпуска
Тиоктовая (липоевая) кислота выпускается в таблетках, капсулах, растворе для инъекций. Таблетки фасуются по 50 шт. в упаковки или емкости из стекла. В одной ампуле , 0,5 % раствор для в/в, в/м введения. Для похудения используются таблетки. Препарат продается также в составе биологически активных добавок, существует большое количество производителей.
Инструкция по применению
Основная особенность липоевой кислоты заключается в том, что со временем (после 35 лет) она перестает вырабатываться в организме. После достижения этого возраста препарат реомендуется включить в рацион всем людям, особенно страдающим от лишнего веса. Дозировку рассчитывает врач, при этом учитываются такие параметры, как возраст и образ жизни, состояние здоровья, цель применения, вес, переносимость.
Консультация специалиста необходима даже при условии отсутствия проблем со здоровьем, так как из-за повышенной активности липоевой кислоты могут возникать побочные эффекты. Дозировка для похудения:
- Мужчины — 50-200 мг (1-8 таб.) , лучше всего разделить на несколько приемов,
- Женщины , 50 мг (2 таб.).
Препарат рекомендуется принимать в течение 30 дней, при отсутствии эффекта курс должен быть повторен через 1-2 недели.
Для достижения наибольшего эффекта прием медикамента рекомендуется запланировать на время до/после завтрака, на последний прием пищи, после спортивных нагрузок. Наибольшая эффективность наблюдается при условии соблюдения диеты, важную роль играют регулярные занятия в спортзале. На таматических форумах пользователи пишут о пользе углеводистой пищи в рационе (гречневая, манная крупа, фасоль, рис, финики).
В бодибилдинге липоевую кислоту рекомендуется сочетать с карнитином, L-карнитином, аминокислота считается родственником витаминов группы В, способствует активизации липидного обмена.
Особенности применения
Витамин N использовался изначально для защиты печени, ее восстановления после отравлений, в т.ч. алкогольных. Позднее вещество стало применяться для наращивания объемов мышечной массы, в целях похудения. После попадания в организм кислота трансформируется в липоамид, в результате активизируются метаболические процессы, запускаются энергетический и липидный обмены. Хороший метаболизм считается одним из важных условий похудения, так как в основе процесса – разница между расходуемой и потребляемой энергией.
Полезные свойства:
- Угнетение аппетита , липоат обеспечивает уменьшение содержания сахара в крови, в результате исчезает чувство голода. Вещество активизирует процессы усвоения глюкозы в организме, стимулирует синтез инсулина, что приводит к восстановлению баланса углеводов и активизации жирового обмена. Снижение аппетита считается одним из побочных явлений приема вещества, в результате наблюдаются позитивные изменения веса. В результате исследований было выявлено положительные свойства липоевой кислоты при борьбе с раздражительностью и эмоционального дискомфрта. У худеющих отсутствует необходимость в заедании стресса.
- Снижение жировых отложений – по факту у витамина отсутствуют жиросжигающие свойства, прием препарата предотвращает формирование подкожных жировых отложений за счет преобразования углеводов в энергию. Препарат способствует также выведению из организма токсинов и шлаков, устраняет продукты распада. Регулярное применение вещества предотвращает процесс формирование растяжек, которым часто сопровождается похудение.
- Избавление от физической усталости – это позволяет тренироваться на протяжении более длительного времени, чувство подавленности отсутствует, что позволяет ускорить процессы моделирования тела.
Особые указания
Лучшим временем для приема липоевой кислоты считается утреннее и вечернее время.
Правила приема:
- Прием после еды поможет избежать возникновения дискомфортных ощущений в ЖКТ,
- Употребление молочных продуктов должно быть запланировано через четыре часа после применения БАДа,
- При занятиях спортом прием должен быть запланирован через полчаса после завершения тренировки,
- Запрещен совместный прием липоата и алкогольных напитков, так как это может привести к ухудшению усвоения вещества, тошноте, головокружениям.
Через несколько дней регулярного применения липоевой кислоты моча может обрести специфический запах. Это может вызывать страх или настораживать, но считается естественной реакций организма, данное явление не должно вызывать опасений. Прием серьезных препаратов должен быть отменен, предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Избавление от избыточного веса не должно проходить в пассивном режиме, улучшение результатов требует балансировки рациона питания и занятий спортом. Данный эффект объясняется нормальной реакцией организма на спортивные нагрузки. Активные нагрузки на мышечные ткани приводят к образованию микротравм, смена рациона способствует запуску химических изменений. Под воздействием новых условий наблюдается активизация окислительных процессов в организме, в результате ускоряется синтез свободных радикалов в организме. Липоевая кислота обеспечивает нейтрализацию этих компонентов, в результате активизируются антиоксидантные свойства. Комплексный подход к похудению позволяет избавиться за три недели от 4-7 кг, первые результаты заметны уже через полторы недели.
Противопоказания
Препарат имеет следующие противопоказания к применению:
- Возраст до шести лет,
- Индивидуальная непереносимость,
- Гастрит с повышенной/пониженной кислотностью,
- Беременность,
- Закрытая/открытая язва.
Преимущества и недостатки
Липоевую кислоту нельзя назвать панацеей от всех болезней, вещество обладает определенными преимуществами и недостатками.
Одним из основных преимуществ вещества считается натуральное происхождение, вероятность возникновения аллергических реакций исключается.
Преимущества:
- Относительно невысокая стоимость,
- Приведение уровня холестерина в крови в норму,
- Укрепление ЦНС,
- Защита печени от неблагоприятного воздействия внешней сред,
- Повышение выносливости, придание бодрости,
- Защита от вредного воздействия солнечных лучей,
- Избавление от растяжек,
- Повышение остроты зрения,
- Антиоксидантные свойства,
- Повышение защитных сил организма,
- Возможность применения при сахарном диабете,
- Отсутствие необходимости в соблюдении диет,
- Благоприятное воздействие на кишечную микрофлору,
- Ускорение обменных процессов.
Недостатки:
- Возможность возникновения побочных явлений при неправильном применении,
- Необходимость в прохождении нескольких курсов,
- Отсутствие гарантий получения стойких результатов,
- Невозможность использования совместно с алкогольными напитками.
Отзывы
Отзывы пациентов о препарате чаще всего положительные, средство часто используется в составе комплексной терапии при лечении самых разных заболеваний.
Анна, 38 лет, г. Красноярск «,Регулярно принимаю липоевую кислоту в течение нескольких лет. Препарат помогает удерживать вес в заданных рамках, обычно покупаю две упаковки на зиму, когда начинаются проблемы с балансом полезных веществ в организме. Витамин очень помогает при диетах. Эффект был не очень заметен, когда принимала по одной таблетке в день, двукратное увеличение дозы привело к повышению результативности.»,
Екатерина, 25 лет, г. Пермь «,Принимаю БАД уже шестой день подряд, первый день пришелся на ПМС, когда сильно повышается аппетит. Несмотря ни на что вес держится на прежней отметке, хотя я очень много ела в этот период. Выбрала Healthy Origins из-за оптимально соотношения цены, качества и дозировки.»,
Евгения, 29 лет, г. Волгоград «,Практически всем не понаслышке известно чувство, когда после использования новой добавки начинаешь прислушиваться к организму в поисках новых ощущений. Я на протяжение всего периода приема капсул очень много ем и пью, а вес не меняется. Новых ощущений не прибавилось, единственное, , стала быстрее наедаться. Для насыщения достаточно нескольких ложек, хотя сохраняется чувство, что съела целое ведро.»,
